L'acquisto di un nuovo materasso per alleviare il mal di schiena può essere una grossa spesa per qualsiasi budget e occasionalmente non pianificata se il dolore cronico si manifesta improvvisamente. Quando il tuo sonno è costantemente disturbato dal disagio, la tua qualità del sonno e i livelli di energia sono a rischio. Il giusto coprimaterasso può aumentare o diminuire la fermezza, il comfort e il sostegno del tuo letto, alleviando i punti di pressione e permettendoti di dormire di nuovo profondamente.
I coprimaterassi di qualità offrono l'ulteriore vantaggio di mantenere pulito il materasso e prolungarne la durata riducendo l'usura. Il miglior coprimaterasso per il mal di schiena è quello che ti offre le dimensioni, la fermezza, il comfort e lo spessore di cui hai bisogno per sostenere adeguatamente il tuo corpo, dormire bene la notte e svegliarti senza dolore. Questi prodotti di punta sono stati scelti in base al tipo, all'efficacia e al valore complessivo.
- MIGLIOR ASSOLUTO: Sleep Innovations Coprimaterasso a doppio strato da 4 pollici
- SECONDO CLASSIFICATO: LINENSPA Topper in schiuma di memoria infusa di gel da 3 pollici
- MIGLIOR BUON PER IL BUCK: Coprimaterasso in schiuma di memoria in gel di vortice da 3 pollici Zinus
- SCELTA DI AGGIORNAMENTO: Tempur-Pedic Coprimaterasso TEMPUR Supreme da 3 pollici
- MIGLIOR RAFFREDDAMENTO: Coprimaterasso in memory foam da 3 pollici BedStory
- MIGLIOR LATTICE: Coprimaterasso in lattice naturale al 100% verde puro
- MIGLIORE SCHIUMA DI MEMORIA: LUCID 3 pollici topper in memory foam infuso di lavanda
- MIGLIOR POLYFOAM: Topper convenzionale americano spesso 3 pollici, solido
Tipi popolari di coprimaterassi per il mal di schiena
I coprimaterassi sono generalmente realizzati in uno dei tre materiali seguenti: memory foam, lattice o polyfoam.
Memory Foam
La schiuma di memoria è in realtà una schiuma di poliuretano densa, ma a causa della sua capacità di adattarsi e modellarsi al peso e alla posizione del corpo e al modo in cui lascia un'impressione temporanea nel materiale quando ti alzi, è stata chiamata "schiuma di memoria".
La schiuma di memoria è il materiale per coprimaterasso più popolare. I coprimaterassi in memory foam sono un'ottima scelta per le persone con dolori cronici alla schiena, al collo o all'anca perché la schiuma densa si muove con il tuo peso per cullare il tuo corpo e alleviare la pressione sulle articolazioni. Tuttavia, questi coprimaterassi possono riscaldarsi rapidamente, quindi potrebbero non essere l'opzione migliore per le persone che dormono calde.
lattice
I coprimaterassi in lattice hanno molte delle stesse caratteristiche dei coprimaterassi in memory foam, inclusi strati morbidi di materiale per il contorno del corpo che reagisce al peso corporeo e alla posizione per supportare adeguatamente ogni centimetro del telaio. I coprimaterassi in lattice sono diversi da quelli in memory foam. I topper in lattice sono realizzati con composti di gomma naturale che consentono un maggiore flusso d'aria attraverso il materiale, riducendo la ritenzione di calore per un sonno più confortevole.
Questo rende questi tipi di coprimaterassi ideali per le persone che hanno caldo, ma che potrebbero aver bisogno di supporto per il corpo per un mal di schiena o un dolore all'anca continuo. Uno svantaggio dei coprimaterassi in lattice, ovviamente, è che alcune persone sono allergiche al lattice. Se questo è il tuo caso o per chiunque nella tua vita abbia bisogno di un coprimaterasso, stai meglio con il memory foam.
Polyfoam
Polyfoam, o schiuma di poliuretano, un tempo era il materiale più comunemente usato per i coprimaterassi e anche per alcuni materassi, ma da allora è stato sostituito con il memory foam. Se hai difficoltà a immaginare il polyfoam, immagina il classico coprimaterasso giallo "cartone delle uova". I coprimaterassi in Polyfoam sono generalmente meno costosi del memory foam o del lattice, ma sono anche di bassa qualità e trattengono il calore, che può essere scomodo quando si dorme.
Cosa considerare quando si acquista il miglior coprimaterasso per il mal di schiena
Prima di investire in un nuovo coprimaterasso per il mal di schiena, considera queste importanti caratteristiche del prodotto. Questi fattori ti aiuteranno a selezionare un modello che riduca i tuoi dolori cronici.
Comfort
Quando si acquista qualsiasi superficie su cui dormire, che si tratti di un materasso, un coprimaterasso o anche un set di lenzuola, il comfort è sempre una considerazione chiave. Dopotutto, è più facile dormire su un letto comodo che su uno scomodo. Il coprimaterasso più comodo su cui dormire è quello più adatto al tuo stile di sonno.
Le persone che dormono sul fianco e sulla schiena beneficiano di un morbido coprimaterasso che si adatta al corpo in modo che tutte le principali articolazioni e parti del corpo, come il collo, la colonna vertebrale e i fianchi, siano adeguatamente imbottite e supportate. Chi dorme sullo stomaco avrà bisogno di una superficie più solida per ottenere lo stesso supporto per tutto il corpo. Tutte le posizioni del sonno possono trarre vantaggio dal memory foam infuso di gel rinfrescante e dai coprimaterassi con ventilazione del flusso d'aria perché riducono la ritenzione di calore e aumentano la circolazione dell'aria.
Fermezza
Il grado di fermezza, o il modo in cui il tuo corpo è sostenuto mentre dormi, è un altro fattore importante da considerare quando acquisti un coprimaterasso. Quanto rigido o morbido un coprimaterasso che scegli dipende molto dalla posizione in cui dormi.
- Traverse laterali di solito sono più comodi su soffici coprimaterassi che consentiranno alla spalla e all'anca di affondare nel materiale in modo che la testa, il collo, le gambe e la colonna vertebrale rimangano correttamente allineati. Le persone che dormono di lato più pesanti possono stare meglio con un coprimaterasso di media rigidità che sostiene meglio il loro peso mentre ancora cullano il loro corpo.
- Dormienti sul retro può dormire su soffici coprimaterassi, ma trarrebbe maggiore vantaggio da un coprimaterasso di media rigidità. Questo perché chi dorme sul retro non ha bisogno di tanto "dare" in un cappello a cilindro come fa chi dorme sul fianco. Un coprimaterasso molto rigido causerà disagio a chi dorme sulla schiena, alla schiena, ai fianchi, al collo e alla testa.
- Dormienti nello stomaco necessitano di coprimaterassi rigidi perché il corpo crolla verso l'interno quando non è adeguatamente supportato. Un coprimaterasso rigido assicura che i fianchi e le spalle non possano affondare nel materiale. I toppers rigidi manterranno il tuo corpo in corretto allineamento e ridurranno lo sforzo e la pressione sulle articolazioni.
Spessore e densità
I coprimaterassi in schiuma in genere vanno da 1 a 4 pollici di spessore. Poiché i coprimaterassi hanno lo scopo di proteggere il dormiente dal materasso sottostante, un coprimaterasso più spesso cambierà la sensazione della superficie del sonno molto più di un coprimaterasso sottile.
La densità di un coprimaterasso è misurata in libbre per piede cubo (lb/ft3), sebbene molti produttori non includano queste informazioni nei dettagli del prodotto. Maggiore è la densità del materiale, più solido e di supporto sarà. I coprimaterassi da 3 libbre per piede cubo o meno sono considerati a bassa densità, da 4 a 5 libbre per piede cubo sono a densità media e 6 libbre per piede cubo o più sono ad alta densità.
Le persone che dormono sul fianco e sulla schiena normalmente preferiscono coprimaterassi in schiuma spessi, da bassa a media densità, mentre quelli che dormono sullo stomaco possono trovare più comodi i coprimaterassi a densità maggiore o più sottili perché offrono un supporto migliore.
Decompressione
Un vantaggio chiave dei coprimaterassi è che cullano e sostengono adeguatamente il corpo. Forniscono sollievo alle articolazioni doloranti in modo che i muscoli non siano stressati durante il sonno. Quando ti adagi su un coprimaterasso con un'adeguata distribuzione del peso corporeo e fermezza, il tuo corpo dovrebbe essere in grado di rilassarsi completamente in modo da poter riposare.
Molte persone non pensano alla posizione in cui si trovano quando vanno a dormire. La posizione ideale per dormire è quella che allinea correttamente collo, fianchi, spalle, gambe, colonna vertebrale, testa e schiena. Questo riduce la pressione e la tensione sui muscoli e sulle articolazioni e aiuta a prevenire il dolore cronico. I coprimaterassi in lattice e memory foam sono entrambe ottime opzioni se il sollievo dalla pressione è una priorità.
Trasferimento di movimento
Se condividi un letto con qualcun altro, lo hai sicuramente sentito muoversi quando il tuo partner si gira o si alza dal letto. Questo movimento non è solo fastidioso, ma disturba il sonno. Alcuni coprimaterassi sono progettati per ridurre la trasmissione di energia cinetica, quindi non ti accorgerai quando il tuo partner si sdraia di nuovo dopo essersi alzato nel cuore della notte. I topper in memory foam e lattice sono costruiti per assorbire il movimento e isolarlo all'interno dell'area interessata del topper. Queste sono buone scelte se dormi con qualcuno che si gira e rigira.
Ritenzione di calore
Uno svantaggio dei topper in memory foam e in schiuma di poliuretano è che assorbono e trattengono il calore dal corpo e dall'aria ambiente. Se corri caldo o vivi in un clima caldo, questo assorbimento di calore può portare a un sonno scomodo e sudato. I topper in lattice sono più freschi dei topper in schiuma e fanno circolare meglio l'aria. La buona notizia per gli acquirenti di schiuma è che alcuni hanno caratteristiche speciali che ti manterranno fresco mentre dormi.
Una di queste caratteristiche è il gel rinfrescante, che rilascia rapidamente il calore dai coprimaterassi in schiuma. Quando viene utilizzato in coprimaterassi dotati di canali d'aria integrati per la ventilazione e la circolazione dell'aria, è possibile dormire sonni tranquilli, anche su un materasso in polyfoam. I coprimaterassi con assorbimento dell'umidità aiutano anche a regolare la temperatura mentre dormi, assicurando che il sudore e altra umidità non si attacchino al coprimaterasso.
Facilità di pulizia
Le istruzioni per la pulizia dei coprimaterassi variano. Alcuni devono essere puliti, come faresti con un materasso. Altri possono essere lavati in una lavatrice.
Controlla sempre le raccomandazioni del produttore per una corretta pulizia e manutenzione del coprimaterasso. Se non dice "lavabile in lavatrice" e metti il topper in lavatrice, probabilmente lo distruggerai e dovrai comprarne uno nuovo.
Tieni presente che anche se devi passare l'aspirapolvere, pulire le macchie e disinfettare un coprimaterasso a mano, una buona notte di sonno vale lo sforzo extra.
Le nostre scelte migliori
Questi consigli sono tra le migliori opzioni per qualità e prezzo per aiutarti a trovare il miglior coprimaterasso per il mal di schiena.
Sleep Innovations Coprimaterasso a doppio strato da 4 pollici
Questo coprimaterasso in memory foam è un'ottima opzione se hai un letto queen-size, ma desideri una piccola distanza tra te e il materasso. Il topper Sleep Innovations è spesso 4 pollici e progettato pensando al comfort. Lo strato superiore del coprimaterasso è un'imbottitura trapuntata che risulta morbida al tatto. Lo strato inferiore è realizzato in un materiale in schiuma di memoria gel che modella il tuo corpo per un maggiore supporto e dissipa il calore corporeo in modo da poter dormire comodamente.
Il coprimaterasso Sleep Innovations è ipoallergenico, lavabile in lavatrice e viene fornito con una garanzia di 10 anni, così puoi stare tranquillo sapendo che il tuo acquisto è garantito.
LINENSPA Topper in schiuma di memoria infusa di gel da 3 pollici
Il coprimaterasso Linenspa è realizzato in un materiale in memory foam gel con uno spessore di 3 pollici e si adatta al tuo corpo per un supporto e un allineamento migliori. Le perle di gel rinfrescante assorbono il calore dal tuo corpo e gli permettono di dissiparsi in modo da poter dormire comodamente. Questo topper è ottimo per chi dorme sul fianco che desidera un'ammortizzazione tra il proprio corpo e materassi troppo rigidi.
Questo coprimaterasso è disponibile in una varietà di dimensioni tra cui doppia, doppia XL, completa, completa XL, regina corta, regina, re e re della California. C'è anche una versione da 2 pollici di questo topper, se la versione da 3 pollici è troppo morbida per i tuoi gusti. Entrambe le versioni hanno una garanzia di 3 anni.
Coprimaterasso in schiuma di memoria in gel di vortice da 3 pollici Zinus
Se stai cercando un prodotto economico che ti aiuti a correggere la tua postura durante il sonno, il coprimaterasso in schiuma memory foam Zinus da 3 pollici è un'opzione eccellente. Questo coprimaterasso è disponibile in doppia, intera, regina e king size e in spessori che vanno da 1 a 4 pollici.
Il coprimaterasso in memory foam è realizzato con gel rinfrescante e lega di rame ed è infuso con estratto di tè verde e olio di ricino che uccidono i batteri che causano cattivi odori. Il coprimaterasso rigido è adatto per chi dorme sullo stomaco e sulla schiena e ha un flusso d'aria a guscio d'uovo che aiuta a regolare la temperatura corporea. Il topper in memory foam Zinus viene fornito con una garanzia di 5 anni ed è certificato Certi-PUR US per le emissioni interne e la durata.
Tempur-Pedic Coprimaterasso TEMPUR Supreme da 3 pollici
Questo coprimaterasso in memory foam dal prezzo premium ha una fodera rimovibile e lavabile in lavatrice. La schiuma di memoria spessa 3 pollici si adatta ai contorni del tuo corpo in modo da essere adeguatamente supportato mentre dormi.
Il coprimaterasso viene fornito con una garanzia limitata di 10 anni ed è realizzato con materiali ipoallergenici, quindi sai che potrai respirare facilmente nel tuo letto. Chi dorme sulla schiena apprezzerà la compattezza media della schiuma di memoria e anche chi dorme sul fianco o sullo stomaco può vedere un beneficio. Disponibile nelle taglie da gemello a California king.
Coprimaterasso in memory foam da 3 pollici BedStory
Se vivi in un clima caldo o hai caldo quando dormi, un coprimaterasso come questo di BedStory è un'opzione che vale la pena considerare. Il coprimaterasso in memory foam da 3 pollici BedStory ha 2 pollici di gel rinfrescante che ti aiuterà a regolare la temperatura corporea, oltre a un altro pollice di solida base in schiuma per un maggiore supporto. Il memory foam in gel rinfrescante e il design di ventilazione del flusso d'aria aiutano a regolare la temperatura corporea e riducono la pressione sui muscoli e sulle articolazioni.
Ha una fodera rimovibile e lavabile in lavatrice e cinghie elastiche sui lati per evitare che scivoli dal materasso. È anche certificato Certi-PUR-US per i materiali ecocompatibili.
Coprimaterasso in lattice naturale al 100% verde puro
Un'ottima scelta per chi non è allergico al lattice, il coprimaterasso in lattice naturale al 100% Pure Green ti dà il contorno del corpo superiore che la schiuma di memoria senza doversi preoccupare del surriscaldamento del corpo. Questo coprimaterasso in lattice è disponibile in spessori da 1 a 3 pollici e una varietà di dimensioni.
La schiuma di lattice rimane naturalmente fresca e le camere d'aria del topper aumentano il flusso d'aria e la ventilazione. Mentre alcuni topper in memory foam reagiscono al calore del tuo corpo e affondano durante la notte, questo coprimaterasso in schiuma di lattice è a temperatura neutra. Non assorbe il calore e non ti sveglierai un pollice più in profondità di quando ti sei addormentato. Chi dorme sul fianco e chi dorme sul retro apprezzeranno la morbidezza di questo topper, soprattutto se i loro materassi attuali sono troppo rigidi.
LUCID 3 pollici topper in memory foam infuso di lavanda
Se hai bisogno del supporto sagomato di un materasso in memory foam per alleviare il dolore cronico al collo, ai fianchi o alla schiena, il coprimaterasso in memory foam con infuso di lavanda da 3 pollici LUCID è una scelta eccellente. La memory foam è ventilata per aumentare il flusso d'aria e la traspirabilità, ed è infusa con un rilassante profumo di lavanda che favorisce il rilassamento.
Questo coprimaterasso è disponibile in una gamma di dimensioni, dal matrimoniale al re della California e con spessori da 2 a 4 pollici per un comfort personalizzato. La schiuma del topper LUCID è certificata CertiPUR-US e il prodotto viene fornito con una garanzia di 3 anni. La schiuma ha uno strano odore per 48 ore dopo l'apertura della confezione, quindi non pensare di dormirci sopra per le prime notti.
Topper convenzionale americano spesso 3 pollici, solido
Questo coprimaterasso è un'ottima opzione se dormi sullo stomaco e hai bisogno di una superficie solida per mantenere il tuo corpo correttamente allineato mentre dormi. Il materiale in polyfoam, o schiuma di poliuretano, non è morbido come il lattice o il memory foam, quindi non ti sembrerà di sprofondare nel coprimaterasso. Il topper da 3 pollici può prolungare la vita di un vecchio materasso aggiungendo ulteriore supporto in aree che potrebbero essere sprofondate o cedevoli a causa di anni di utilizzo.
Questo coprimaterasso è realizzato con materiali ecocompatibili ed è disponibile in una gamma di misure. Ricorda, tuttavia, che la schiuma di poliuretano trattiene il calore: questo topper potrebbe non essere l'opzione migliore per coloro che si surriscaldano quando dormono.
I vantaggi di possedere un coprimaterasso
Ci sono molti vantaggi nel possedere un coprimaterasso. Ti aiutano a dormire meglio regolando la fermezza della tua superficie per dormire a tuo piacimento e mantengono il tuo corpo adeguatamente supportato mentre dormi per ridurre il dolore cronico. La parte migliore è che puoi apportare queste modifiche al tuo comfort senza le spese di sostituzione del materasso.
Un altro vantaggio di avere un coprimaterasso è che allunga la vita del tuo materasso. Un coprimaterasso funge da barriera che protegge il materasso da sporco, oli e altre sostanze che altrimenti degraderebbero il materasso. Questo ulteriore strato di protezione riduce l'usura complessiva del materasso.
- I coprimaterassi ti consentono di personalizzare la tua esperienza di sonno senza le spese di sostituzione del materasso.
- Forniscono un supporto aggiuntivo per il tuo corpo mentre dormi, il che può ridurre o eliminare dolori e dolori muscolari.
- I coprimaterassi proteggono il tuo materasso da macchie e usura, prolungando la vita del materasso.
Domande frequenti sui coprimaterassi
Continua a leggere per trovare le risposte ad alcune delle domande più frequenti sui coprimaterassi.
D. Qual è lo scopo di un coprimaterasso?
I coprimaterassi ti offrono un modo conveniente per cambiare la sensazione del tuo letto. Ti permettono di ottenere un sonno più riposante e rigenerante, privo di dolore dovuto a una cattiva postura del sonno. Ci sono così tante opzioni per quanto riguarda il materiale, le dimensioni, lo spessore e la fermezza del coprimaterasso che è facile personalizzare il tuo letto in base alle tue preferenze personali.
D. Qual è la differenza tra un coprimaterasso e un coprimaterasso?
Un materassino è uno strato abbastanza sottile di imbottitura che si trova sopra la parte superiore del materasso. Sebbene offra un piccolo grado di miglioramento del comfort del tuo letto, il vero scopo di un coprimaterasso è proteggere il materasso da macchie e altri danni.
Un coprimaterasso è più simile a un mini-materasso che metti sopra il tuo normale materasso. I coprimaterassi in genere hanno uno spessore compreso tra 1 e 4 pollici. Lo scopo di un coprimaterasso è quello di migliorare il tuo sonno in modo che il tuo corpo sia cullato e completamente supportato e che i punti di tensione siano in grado di rilassarsi in modo che tu possa svegliarti sentendoti riposato e senza dolore.
D. Ho bisogno sia di un coprimaterasso che di un coprimaterasso?
No, non hai bisogno sia di un coprimaterasso che di un coprimaterasso, anche se un coprimaterasso è più destinato all'imbottitura e alla distribuzione del peso corporeo, mentre un coprimaterasso è progettato per proteggere il materasso dalle macchie e dall'usura generale. Anche se non hai bisogno di entrambi, dati i diversi scopi del topper e del pad, è una buona idea avere entrambi.
D. Che spessore di coprimaterasso dovrei prendere?
La regola da seguire per la scelta dello spessore di un coprimaterasso è che più il coprimaterasso è spesso, più cuscino fornisce. Valuta quanto è solido il tuo materasso e investi in un topper che aiuti a bilanciare il supporto solido di cui hai bisogno con un'imbottitura che rimodella il corpo che ti darà un sonno confortevole.
D. Come si pulisce un coprimaterasso?
Le istruzioni per la cura dei coprimaterassi possono variare in base al produttore, quindi assicurati di seguire le istruzioni stampate sul tuo modello specifico. In generale, tuttavia, puoi pulire un coprimaterasso seguendo questi semplici passaggi.
- Assicurati di avere a portata di mano prodotti per la pulizia del coprimaterasso, tra cui un aspirapolvere per tappezzeria, un detergente enzimatico o uno smacchiatore, detersivo per bucato, bicarbonato di sodio, panni per la pulizia e acqua fredda.
- Rimuovere e lavare le lenzuola e le federe. Se il coprimaterasso è lavabile in lavatrice, lavalo insieme alle altre lenzuola, asciugalo secondo le istruzioni sull'etichetta e il gioco è fatto. Se il topper non è lavabile in lavatrice, procedere al passaggio 3.
- Aspirare il coprimaterasso utilizzando l'aspirapolvere per tappezzeria. Potrebbe essere più facile posizionare il topper sul pavimento, sopra un lenzuolo pulito, e aspirarlo lì piuttosto che sul letto.
- Pulisci il coprimaterasso con un detergente enzimatico o uno smacchiatore per rimuovere eventuali macchie visibili.
- Cospargi il bicarbonato di sodio su tutto il coprimaterasso e lascialo riposare per diverse ore, in modo che scomponga gli acidi e assorba umidità e odori.
- Aspira di nuovo il coprimaterasso per pulire il bicarbonato di sodio.