Molte persone creano luoghi nella loro casa per fungere da palestra. Mentre un buon set di pesi liberi e attrezzature per esercizi come una cyclette e un vogatore sono spesso componenti critici in una palestra di casa, è importante anche una solida base. Un pavimento adatto aiuta ad attutire lo stress degli allenamenti ad alto impatto, prevenendo anche danni da macchine per esercizi pesanti e pesi caduti. I pavimenti nelle palestre domestiche sono disponibili in una vasta gamma di materiali, che vanno dal legno duro lucido alla schiuma densa alla gomma spessa.
Questa guida descriverà in dettaglio i fattori cruciali da considerare quando si acquista il miglior pavimento per palestra e recensirà alcuni dei migliori prodotti per pavimenti sul mercato.
- MIGLIOR ASSOLUTO: Tappetino per esercizi puzzle ProsourceFit
- SECONDO CLASSIFICATO: Vendiamo tappetini tappetino multiuso per esercizi
- MIGLIOR AGGIORNAMENTO: Tappetini americani Pavimenti in gomma per impieghi gravosi
- MIGLIORE GOMMA: Tappetino per impieghi gravosi con denti di squalo in gomma-cal
- MIGLIOR TAPPETO: Casa, casa e altro tappeto da esterno per interni
- CONSIDERA ANCHE: Gorilla Mats Premium Tappetino per esercizi extra large
- CONSIDERA ANCHE: Prato di erba artificiale del tappeto erboso di Goasis
Cosa considerare quando si sceglie il miglior pavimento per la palestra
Capire quali opzioni di pavimentazione sono più adatte ad allenamenti specifici è importante quando si sceglie il miglior pavimento per una palestra di casa. Altri fattori da considerare includono materiale e tipo, spessore della pavimentazione, dimensioni e consistenza.
Materiale e tipo
Esistono numerose opzioni nei materiali del pavimento per una palestra di casa, tra cui gomma, schiuma, legno duro, vinile e moquette. Un pavimento pulito e dall'aspetto professionale può incoraggiare gli utenti a pompare il ferro o a praticare lo yoga. Il materiale della pavimentazione può anche avere un impatto sul rumore, un fattore cruciale per le palestre domestiche del secondo piano o per coloro che vivono in un appartamento di livello superiore. Anche la sicurezza è essenziale; un'ammortizzazione adeguata aiuta a proteggere le ginocchia e le altre articolazioni, prevenendo anche i danni causati dalla caduta dei pesi.
- Gomma da cancellare: La gomma è il pavimento preferito nella maggior parte delle palestre, quindi potrebbe essere l'opzione migliore per una palestra di casa. Può prevenire scivolamenti e cadute assorbendo anche l'impatto, ideale per allenamenti cardio ad alto impatto o allenamento con pesi liberi. I pavimenti in gomma non si ammaccano, graffiano o graffiano come potrebbero fare i pavimenti in schiuma o in legno. È disponibile in tappetini per aree più piccole e quadrati di piastrelle ad incastro per spazi più grandi o interi studi. Tuttavia, è una delle opzioni di pavimentazione più costose.
- Schiuma: La pavimentazione in schiuma offre anche un eccellente assorbimento degli urti, trazione e diverse dimensioni e formati. Sebbene non sia così resistente come il pavimento in gomma, è molto meno costoso. Inoltre, è facile sostituire le vecchie piastrelle consumate con quelle nuove.
- Tappeto: Per le palestre domestiche che fungono anche da zona giorno, il tappeto resiste bene agli urti e fornisce ammortizzazione per le articolazioni. Il pelo basso (fibre più corte) è l'ideale, in quanto fornisce trazione e assorbimento degli urti senza creare pericolo di inciampo. Oltre alla moquette tradizionale da parete a parete, è disponibile anche in quadrotte di moquette facili da installare, che spesso sono meno costose.
- Vinile: Suscettibile ad ammaccature e graffi, il vero pavimento in legno non è una superficie ideale per un pavimento da palestra. Tuttavia, i pavimenti in vinile offrono l'aspetto del legno duro con una maggiore durata. La pavimentazione in vinile utilizza un nucleo più denso, che non si ammacca facilmente da pesi liberi o macchine pesanti. È anche impermeabile e resiste meglio ai graffi. Alcuni pavimenti in vinile hanno un sottofondo integrato che aggiunge ammortizzazione, caratteristiche che lo rendono utile per lo yoga, esercizi con la palla da ginnastica, esercizi con bande di resistenza e altre routine a basso impatto.
Spessore e dimensioni
Quando si seleziona il pavimento giusto per una palestra di casa, considerare il suo spessore e le sue dimensioni. I pavimenti che non offrono molto assorbimento degli urti possono essere duri per le articolazioni, quindi i pavimenti più spessi sono l'ideale per gli allenamenti ad alto impatto.
Anche lo spessore è fondamentale per proteggere la tua attrezzatura. Far cadere un manubrio su un pavimento di cemento duro può danneggiare il peso e potenzialmente scheggiare o rompere il pavimento. I pavimenti in gommapiuma e gomma hanno in genere uno spessore di di pollice, mentre la moquette a pelo corto ha generalmente uno spessore di circa di pollice.
Considera la gamma di movimento richiesta per un allenamento completo. Il pavimento dovrebbe, come minimo, coprire l'intera area di allenamento.
Struttura
Che si tratti di sollevare pesi, praticare yoga o eseguire una routine Zumba, molti esercizi richiedono un appoggio sicuro per essere efficaci e sicuri. Se il pavimento è troppo scivoloso, può portare a scivolamenti e cadute che provocano lesioni.
I pavimenti in gomma e schiuma hanno superfici che offrono un'ampia presa per le scarpe da ginnastica. La moquette a pelo corto ha in genere un sottile motivo a coste per promuovere una buona trazione. Mentre il legno duro e il vinile hanno superfici più lisce, questi pavimenti offrono un'eccellente trazione per le scarpe da ginnastica con suola in gomma.
Le nostre scelte migliori
Il seguente elenco utilizza queste considerazioni per ridurre il campo delle opzioni di pavimentazione ad alcuni dei migliori prodotti per pavimentazione sul mercato per tipo. Ognuna di queste opzioni dovrebbe fornire una base solida per vari tipi di allenamenti.
Tappetino per esercizi puzzle ProsourceFit
Con un ampio spessore e un design facile da installare, queste piastrelle per esercizi in schiuma ad alta densità di ProsourceFit hanno uno spessore di ½ pollice, fornendo un sacco di assorbimento degli urti per salvare le articolazioni durante gli allenamenti ad alto impatto e fornendo un luogo morbido per manubri o pesi liberi atterrare. Un motivo in rilievo sulla superficie di ogni piastrella crea una superficie antiscivolo per una base solida per l'allenamento.
Il motivo ad incastro su tutti e quattro i lati di ogni piastrella quadrata rende l'installazione di questo pavimento abbastanza semplice. Le strisce che creano estremità lisce sulla piastrella forniscono un aspetto finito sui bordi esterni dell'area di allenamento. Ogni piastrella misura 24 pollici per 24 pollici e sono disponibili in set di 24, 48 e 144 piedi quadrati.
Vendiamo tappetini tappetino multiuso per esercizi
Una palestra di casa può diventare costosa rapidamente, ma questi versatili tappetini in schiuma di We Sell Mats offrono una soluzione di pavimentazione economica. Ogni piastrella da 24 pollici per 24 pollici ha uno spessore di ⅜ di pollice, fornendo imbottitura per allenamenti che vanno dallo Zumba al sollevamento pesi. Le piastrelle sono dotate di estremità ad incastro su tutti e quattro i lati, consentendo loro di essere collegate per adattarsi a spazi di allenamento di diverse dimensioni, facilitando l'installazione.
Ogni pezzo viene fornito con estremità finite che creano un aspetto pulito per lo spazio di allenamento. La pulizia post-allenamento è facile: basta pulire con acqua e sapone per eliminare il sudore.
Tappetini americani Pavimenti in gomma per impieghi gravosi
Sebbene la pavimentazione in gomma di solito costi molto di più rispetto ad altre opzioni, la sua durata e l'assorbimento degli urti sono imbattibili. Questi tappetini in gomma da 24 pollici per 24 pollici hanno uno spessore di ⅜ di pollice, fornendo un eccellente assorbimento degli urti. La gomma è abbastanza spessa da assorbire l'impatto dei manubri che cadono e può sopportare il peso delle macchine per esercizi.
Ogni quadrato utilizza un sistema ad incastro facile da installare senza adesivo. Le tessere centrale, di bordo e d'angolo creano un aspetto finito. Ogni set contiene quattro tessere che possono coprire 16 piedi quadrati.
Tappetino per impieghi gravosi con denti di squalo in gomma-cal
Con ampio spessore e materiale in gomma robusta, questo tappetino di Rubber-Cal è eccezionalmente resistente. È costituito da gomma riciclata spessa ¾ di pollice, che lo rende adatto per assorbire un allenamento ad alto impatto o per ammortizzare un pesante atterraggio con kettlebell. La gomma crea una superficie antiscivolo su legno duro, cemento o qualsiasi altro pavimento liscio proteggendolo.
La superficie ruvida del tappetino fornisce trazione, rendendolo un posto sicuro per fare Zumba, sbarra o qualsiasi altro allenamento che richieda molto movimento. Nota che a 4 libbre per piede quadrato, è un po 'pesante per l'uso portatile.
Casa, casa e altro tappeto da esterno per interni
La moquette fornisce ammortizzazione per le articolazioni, offre una buona trazione con le scarpe da ginnastica, è relativamente facile da mantenere e ha un bell'aspetto in stanze che fungono anche da zone giorno. Ma non tutti i tipi di tappeti sono adatti per le palestre domestiche. Con un'altezza di di pollice, questo tappeto di House, Home and More assorbe l'impatto in un tappeto a pelo corto che non dovrebbe rappresentare un pericolo di inciampo.
Ha anche una classificazione per interni/esterni e una struttura in poliestere, il che significa che resiste a macchie, muffe e funghi. Una trama a coste sulla parte superiore del tappeto fornisce trazione.
Gorilla Mats Premium Tappetino per esercizi extra large
Con 8 piedi di lunghezza e 4 piedi di larghezza, questo tappetino offre molto spazio per un allenamento completo per una o due persone. E, con uno spessore di ¼ di pollice, è abbastanza morbido da fornire assorbimento degli urti.
La parte superiore e inferiore antiscivolo forniscono trazione per qualsiasi routine di allenamento, dall'aerobica al sollevamento pesi. Le impugnature circolari sul lato inferiore assicurano che il tappetino non scivoli sulla superficie liscia sottostante, che si tratti di legno duro, piastrelle o persino cemento. Viene fornito con una pratica custodia per il trasporto con cinturino e un asciugamano in microfibra.
Prato di erba artificiale del tappeto erboso di Goasis
Coloro che si allenano al chiuso e desiderano una sensazione più naturale per i loro allenamenti potrebbero prendere in considerazione questo tappetino in erba artificiale dall'aspetto realistico di Goasis Lawn. Realizzato in polietilene, il tappeto erboso è morbido al tatto e resistente all'acqua. Il suo spessore lussureggiante offre un'eccellente ammortizzazione per l'allenamento ad alto impatto o il sollevamento pesi e un fondo in gomma impedisce che si sposti anche durante l'allenamento più vigoroso. Poiché è progettato per l'uso all'aperto, questo tappeto erboso artificiale è abbastanza resistente da resistere all'usura.
Domande frequenti sulla pavimentazione della palestra
Se hai ancora domande su come scegliere un tappetino da palestra o un pavimento, continua a leggere per trovare le risposte ad alcune delle domande più frequenti.
D. Come scelgo il tappetino da palestra della giusta misura?
Scegli un tappetino da palestra abbastanza grande da adattarsi alle dimensioni del tuo corpo. Per allenamenti intensi, seleziona un tappetino di circa un piede più lungo della tua altezza per assicurarti che possa fornire una buona base per il tuo allenamento.
D. Qual è lo spessore migliore per il pavimento della mia palestra?
Per un'ammortizzazione sufficiente per l'aerobica ad alto impatto o il sollevamento pesi, scegli un pavimento in gomma o schiuma con uno spessore di almeno ⅜ di pollice. Per un serio sollevamento pesi, scegli un pavimento spesso mezzo pollice per proteggere i pesi e il pavimento da eventuali danni.
D. La pavimentazione epossidica va bene per la mia palestra?
Estremamente durevole e resistente all'acqua, la resina epossidica è disponibile in un'ampia varietà di colori, il che la rende una buona opzione per il pavimento della palestra. Resisterà alle ammaccature e alle scheggiature dovute ai pesi liberi. Tieni presente che non aggiungerà alcuna ammortizzazione, il che significa che potresti comunque aver bisogno di un tappetino per determinati tipi di allenamenti.
D. Posso mettere i tappetini da palestra sul tappeto?
Puoi posizionare un tappetino da palestra sopra la moquette; tuttavia, può ridurre la stabilità del tappetino causando un "cedimento" eccessivo durante l'esercizio. Più basso è il pelo sul tappeto, meglio è.