Una ginocchiera è progettata per fornire sollievo dal dolore al ginocchio causato da sollevamento pesi, corsa, artrite e una varietà di altre cause. Le ginocchiere forniscono compressione alle articolazioni, il che può aiutare il ginocchio a sentirsi più stabile e supportato. Una ginocchiera può facilitare le attività quotidiane, come salire le scale, o attività più faticose, come gli allenamenti ad alta intensità.
Come le sedie ergonomiche e i cuscini di seduta, le ginocchiere sono progettate per mantenerti più a tuo agio durante la giornata. Le nostre scelte di prodotti includono alcune delle migliori ginocchiere per aiutarti a fornire il sollievo di cui hai bisogno.
- MIGLIOR ASSOLUTO: Manicotto di compressione del ginocchio POWERLIX
- MIGLIOR BUON PER IL BUCK: Manicotto di compressione del ginocchio Modvel 2 Pack
- MIGLIOR ALTO FINE: Ginocchiera Incrediwear
- IL MEGLIO PER LA CORSA: Ginocchiera professionale e manicotto di compressione NEENCA
- MIGLIORE PER SQUAT: Mava Sports Coppia di ginocchiere a compressione
- MIGLIORE PER L'ARTRITE: Manicotto di compressione del ginocchio UFlex Athletics
Cosa considerare quando si scelgono le migliori ginocchiere
Ogni ginocchiera sul mercato è unica. Sono disponibili in una gamma di design e caratteristiche diversi e alcuni sono creati per scopi specifici. Le seguenti caratteristiche chiave possono aiutarti a determinare ciò di cui hai bisogno in un prodotto, quindi la ginocchiera che scegli soddisferà adeguatamente le tue esigenze.
Uso previsto
Quando cerchi una ginocchiera, leggi la descrizione e l'uso previsto del prodotto. Alcune opzioni sono progettate specificamente per una particolare attività, come il sollevamento pesi, mentre altre possono essere più versatili.
Spessore/imbottitura
Una delle caratteristiche principali che determina la destinazione d'uso di una ginocchiera è il suo spessore. Le ginocchiere hanno in genere uno spessore di 3, 5 o 7 millimetri. Basa lo spessore su quando e perché è necessario.
A 3 millimetri, le ginocchiere più sottili sono più adatte per allenamenti o allenamenti di resistenza o agilità. Poiché sono più flessibili e molto leggeri, sono spesso una buona opzione per i corridori di lunga distanza.
Le ginocchiere con uno spessore di 5 millimetri sono adatte a molti sport, come la pallavolo o il calcio. Consentono comunque una buona quantità di movimento all'articolazione, fornendo allo stesso tempo un supporto adeguato per le ginocchia.
L'opzione più spessa e più solidale, la ginocchiera da 7 millimetri, è la migliore per i sollevatori di pesi pesanti o per coloro con dolori al ginocchio più gravi, che necessitano di una maggiore quantità di supporto e stabilizzazione.
Materiale
Le ginocchiere non sono progettate solo per essere indossate per lunghi periodi di tempo, ma sono spesso indossate durante l'esercizio fisico intenso. Assicurati che la manica sia realizzata con un materiale confortevole, come:
- Neoprene: questo tessuto viene utilizzato per realizzare la maggior parte delle ginocchiere grazie alla sua capacità di allungarsi e adattarsi alla forma del ginocchio, pur consentendo il flusso d'aria.
- Nylon e spandex: questa miscela offre traspirabilità, assorbimento del sudore e flessibilità per una gamma completa di movimento e protezione.
- Nylon e poliestere: le ginocchiere con questa miscela sono anche traspiranti e traspiranti.
- Silicone: alcune ginocchiere contengono cuscinetti o strisce in silicone per aiutare la manica a rimanere in posizione e mantenere una buona vestibilità.
Cucitura
Guarda le cuciture su una manica del ginocchio che stai considerando. Se la manica non è cucita e rinforzata correttamente, sarà più probabile che si sfilacci o si strappi.
Le ginocchiere di qualità superiore hanno cuciture rinforzate. Alcune opzioni hanno cuciture doppie o addirittura triple per evitare che le maniche si sfilaccino, e alcuni produttori usano persino cuciture a uncino per rinforzare ulteriormente le maniche.
Traspirabilità
Una ginocchiera traspirante è un must. Anche se non indossi la ginocchiera durante un esercizio intenso, un ginocchio sudato non è l'ideale. Le ginocchiere traspiranti consentono una maggiore circolazione dell'aria, mantenendo le ginocchia fresche e asciutte. Un'opzione traspirante aiuta anche a evitare che la ginocchiera scivoli lungo un ginocchio sudato. Alcune ginocchiere sono progettate con tessuto a rete per favorire ulteriormente il flusso d'aria.
Taglia e vestibilità
Se una ginocchiera non si adatta correttamente, non può svolgere il suo lavoro in modo efficace. La maggior parte dei prodotti sul mercato è disponibile in una varietà di taglie per adattarsi a uomini e donne di diverse taglie. Prima di aggiungere una ginocchiera al carrello, cerca la guida alle taglie del produttore e segui attentamente le istruzioni per assicurarti una buona vestibilità.
Le ginocchiere sono progettate per sentirsi strette per fornire compressione alle articolazioni e mantenerle stabilizzate. Tuttavia, non dovrebbe essere così stretto da interrompere la circolazione.
Le nostre scelte migliori
Questi prodotti sono stati selezionati per la loro qualità, durata, comfort e prestazioni. Possono aiutare a fornire al ginocchio il supporto e la stabilizzazione necessari per alleviare il dolore e mantenere i loro utenti a proprio agio.
Manicotto di compressione del ginocchio POWERLIX
La manica a compressione del ginocchio POWERLIX è progettata per fornire supporto al ginocchio durante gli allenamenti e le attività quotidiane. Caratterizzata da una miscela flessibile di nylon e spandex, questa manica è di supporto consentendo una gamma completa di movimenti, senza influire sulle prestazioni. Questo prodotto è progettato per essere traspirante e assorbire il sudore per mantenere chi lo indossa fresco e comodo.
Le strisce in gel di silicone si combinano con il design a maglia della manica per aiutare la manica a rimanere in posizione. Sono disponibili cinque taglie per garantire la perfetta vestibilità, disponibili in cinque opzioni di colore.
Manicotto di compressione del ginocchio Modvel 2 Pack
La manica di compressione del ginocchio Modvel può aiutare a stabilizzare il ginocchio per fornire sollievo dal dolore causato da artrite o lesioni sportive. La manica ha un design ergonomico che si adatta alla forma della gamba. È progettato per essere discreto mentre ti alleni, gareggia in un evento sportivo o semplicemente passeggia per il quartiere.
Questo pacchetto include due maniche realizzate in una miscela traspirante di nylon, spandex e lattice per mantenere gli utenti a proprio agio. Passali in lavatrice per una facile pulizia. Le ginocchiere Modvel sono disponibili in quattro taglie e cinque colori.
Ginocchiera Incrediwear
La ginocchiera Incrediwear ha caratteristiche che non troverai nella maggior parte delle altre opzioni. Questo prodotto contiene elementi semiconduttori che possono aiutare ad aumentare la circolazione e fornire più ossigeno all'articolazione per aiutare il ginocchio a guarire più rapidamente.
La manica contiene una miscela traspirante e traspirante di nylon e poliestere, che può aiutare a ridurre l'infiammazione causata da tendiniti, artriti, distorsioni o altre lesioni. Indossali per 24 ore al giorno per godere dei massimi benefici di guarigione. Disponibili in nero e grigio, queste maniche Incrediwear sono disponibili in quattro taglie.
Ginocchiera professionale e manicotto a compressione NEENCA
La NEENCA Knee Compression Support Sleeve è realizzata con l'esclusiva tecnologia di supporto del ginocchio a molla. A differenza di molte altre opzioni, questa custodia ha un cuscinetto in gel che si adatta per adattarsi alla rotula. Gli stabilizzatori a molla in metallo lungo i lati della manica aiutano a fornire stabilità per comfort e sollievo dal dolore.
Questa ginocchiera è realizzata in nylon e poliestere a maglia ad aria, ad asciugatura rapida e traspirante. La custodia ha anche cuscinetti in silicone antiscivolo per tenerla in posizione. Lo trovi in sei opzioni di colore e sei taglie.
Mava Sports Coppia di ginocchiere a compressione
Per coloro che desiderano proteggere le ginocchia durante il sollevamento di carichi pesanti, le maniche a compressione per ginocchio Mava Sports sono una buona opzione. Questa coppia di maniche a compressione spesse 7 millimetri fornirà stabilità e supporto per squat e sollevamento.
Ogni manica in neoprene è sagomata anatomicamente per adattarsi perfettamente alle ginocchia per mantenere gli utenti a proprio agio e migliorare le loro prestazioni. Sono disponibili cinque taglie e sei opzioni di colore.
Manicotto di compressione del ginocchio UFlex Athletics
La manica di compressione del ginocchio UFlex Athletics è una buona scelta per chi ha a che fare con il dolore al ginocchio da artrite. Queste maniche comprimono le articolazioni per aumentare il flusso sanguigno e ridurre il gonfiore e l'infiammazione, con un effetto termico incorporato.
Queste maniche in nylon e spandex possono anche aiutare a ridurre il rischio di lesioni future. Aiutano a riscaldare le articolazioni e i muscoli, diminuendo le possibilità di lesioni. Questa custodia UFlex Athletics è disponibile in quattro taglie.
I vantaggi di possedere ginocchiere
Coloro che soffrono di dolori articolari causati da artrite o lesioni potrebbero voler acquistare una ginocchiera. Progettata per fornire compressione alle articolazioni attraverso una vestibilità aderente, la manica aiuta ad aumentare il flusso sanguigno al ginocchio, che aiuta a ridurre l'infiammazione e il dolore.
La compressione e l'aumento del flusso sanguigno forniti dalle ginocchiere possono aiutare le ginocchia a riscaldarsi più rapidamente durante un allenamento. Anche le ginocchia rimangono più calde durante l'intero allenamento. I muscoli e le articolazioni più caldi sono meno soggetti a lesioni.
Un altro vantaggio di una ginocchiera: possono aiutare gli atleti a perfezionare la loro tecnica di sollevamento pesi. Indossare una ginocchiera fornisce ulteriore supporto alla rotula e alle articolazioni del ginocchio, il che aiuta molti atleti a rimanere più stabili mentre si accovacciano e sollevano pesi pesanti. Le ginocchiere possono aiutare:
- Aumentare il flusso sanguigno per fornire sollievo dal dolore;
- Mantieni le ginocchia più calde durante un allenamento per prevenire nuovi infortuni; e
- Migliora la tua tecnica mentre sollevi pesi.
Domande frequenti sulle tue nuove ginocchiere
Se hai ancora domande sulle ginocchiere, prenditi qualche minuto per leggere queste domande frequenti. Troverai maggiori informazioni su come funzionano le ginocchiere e su come selezionare la ginocchiera migliore per te.
D. Come funzionano le ginocchiere?
Le ginocchiere forniscono compressione alle ginocchia, il che può aiutare a ridurre il dolore che stai vivendo e aumentare il flusso sanguigno.
D. Le ginocchiere sono le stesse delle ginocchiere?
No, le ginocchiere non sono le stesse delle ginocchiere o delle ginocchiere. Una ginocchiera limita la gamma di movimento più di una manica per prevenire ulteriori danni a una precedente lesione al ginocchio.
Le ginocchiere possono aiutare a ridurre il dolore e l'infiammazione. Non limitano la gamma di movimento del ginocchio come fa un tutore. Le ginocchiere sono progettate per attutire le ginocchia per proteggerle durante il movimento.
D. Come devo misurare per una ginocchiera?
Per la maggior parte delle ginocchiere, misura la circonferenza della coscia da qualche parte tra 2 e 5 pollici sopra il ginocchio. Alcuni produttori potrebbero anche chiederti di misurare la circonferenza del polpaccio sotto il ginocchio. Poiché ogni ginocchiera può adattarsi in modo leggermente diverso, controlla le istruzioni di misurazione specifiche di ciascun produttore.
D. Quanto devono essere strette le ginocchiere?
Le ginocchiere sono pensate per essere abbastanza strette da comprimere le articolazioni per stabilizzarle. Tuttavia, se una ginocchiera interrompe la circolazione, è troppo stretta.
D. Le ginocchiere possono essere indossate tutto il giorno?
Se la ginocchiera si adatta correttamente, non è scomoda e fornisce sollievo dal dolore, dovresti essere in grado di indossarla tutto il giorno. Tuttavia, consulta il tuo medico se vuoi indossare la ginocchiera mentre dormi; la compressione durante il sonno può avere un impatto negativo sulla circolazione.
D. Quanto durano le ginocchiere?
La quantità di tempo che una ginocchiera durerà varia. La qualità del prodotto, la frequenza con cui indossi la manica e il modo in cui te ne prendi cura, influiscono sulla sua longevità.