Un cuscino di qualità non si limita a sostenere la testa; fornisce un supporto ergonomico per tutto il tuo corpo, qualunque sia la tua posizione preferita per dormire. Quando acquisti un nuovo cuscino, tuttavia, tieni a mente la posizione del sonno (schiena, pancia o fianco), poiché è un fattore determinante per il livello ideale di fermezza. I migliori cuscini da letto sono realizzati per mantenere la loro fermezza notte dopo notte. Troverai anche una gamma di materiali sul mercato, quindi puoi scegliere un cuscino comodo e persino ipoallergenico per una facile respirazione. Continua a leggere per i fattori e le caratteristiche da considerare durante lo shopping e per scoprire cosa rende i seguenti cuscini consigliati di alta qualità.
- MIGLIOR ASSOLUTO: Cuscino in gel Beckham Hotel Collection (confezione da 2)
- MIGLIOR BUON PER IL BUCK: Cuscini da letto SUMITU, confezione da 2
- SCELTA DI AGGIORNAMENTO: Cuscino per dormire di lusso in piuma d'oca classico Lincove
- MIGLIORE SCHIUMA DI MEMORIA: Cuscino in memory foam Milemont
- MIGLIOR IPOALLERGENICO: Confezione da 2 cuscini da letto JOLLYVOGUE
- MIGLIORE PER I BAMBINI: Cuscino per la giovinezza Little Sleepy Head
- MIGLIOR BIOLOGICO: PineTales Cuscino di grano saraceno biologico di base 14 "x 20"
- MIGLIOR CUSCINO PER IL CORPO: Cuscino per la gravidanza PharMeDoc
- MIGLIOR CUNEO: Cuscino a cuneo terapeutico Brentwood Home Zuma
Tipi di cuscini da letto
I cuscini sono disponibili in una varietà di materiali, offrendo diversi livelli di rigidità per tutti i tipi di persone che dormono. Vari materiali possono anche essere ipoallergenici, organici e terapeutici per problemi al collo e alla schiena. Ecco i materiali per cuscini più popolari, insieme ai loro pro e contro.
- Cuscini in memory foam contorno al viso e al collo, offrendo l'esperienza di sonno più personalizzata di tutti i tipi di cuscino. Questo li rende una scelta solida per raggiungere l'allineamento della colonna vertebrale e alleviare il dolore al collo e alle spalle durante il sonno. Tuttavia, anche i migliori cuscini in memory foam trattengono un po' di calore, quindi potrebbe non essere la scelta migliore per le persone che tendono a dormire al caldo. Inoltre, alcuni memory foam emettono anche composti organici volatili (VOC) e possono essere trattati con ritardanti di fiamma, che comportano vari rischi per la salute. I marchi dovrebbero dichiarare se il loro memory foam è certificato contro determinate tossine e sostanze chimiche. Cerca l'etichetta CertiPUR-US.
- Cuscini in piuma sono riempiti con il sottopelo naturale delle oche, che li rende morbidi, lussuosi e lussuosi. Il miglior cuscino in piuma sarà durevole e manterrà la sua forma e la sua rotondità. La fermezza dei cuscini in piuma è misurata dal "fill power", che misura la morbidezza o la densità dell'imbottitura in piuma. Cerca un potere di riempimento tra 600 e 800, che sia morbido senza far affondare la testa. Le persone con allergie dovrebbero assicurarsi di non essere sensibili al piumino prima di acquistare un cuscino in piuma.
- Cuscini di piume, realizzati con piume d'oca e d'anatra, sono meno costosi del piumino, ma offrono una sensazione e un livello di morbidezza simili. A differenza del piumino, tuttavia, le piume hanno aculei che possono penetrare attraverso la federa del cuscino e fuoriuscire nel tempo. I cuscini di piume potrebbero non essere adatti a persone con allergie o problemi respiratori.
- Cuscini in poliestere offrono una consistenza media. Questi cuscini da lavoro sono convenienti, resistenti, generalmente lavabili in lavatrice e ad asciugatura rapida. Il rovescio della medaglia, il riempimento in poli può perdere la sua rotondità e diventare grumoso o piatto nel tempo.
- Cuscini in lattice sono una buona alternativa ai cuscini in piuma e piumino, così come al poliestere. Il nucleo interno può essere modellato (come la schiuma di memoria) o triturato (per una sensazione più simile a una piuma). Se sei preoccupato per le tossine, i ritardanti di fiamma o i COV, cerca cuscini in lattice organico riempiti con materiali di derivazione naturale. I cuscini in lattice possono anche essere riempiti di gel, offrendo un nucleo solido e rinfrescante circondato da materiale più morbido e soffice.
- Cuscini di grano saraceno, popolare in Giappone, si sta diffondendo anche in altri paesi. Questi cuscini rigidi e di grande sostegno sono riempiti con scafi di grano saraceno completamente naturali (e spesso biologici). Gli utenti possono aggiungere o rimuovere gli scafi per ottenere la fermezza desiderata.
Cosa considerare quando si scelgono i migliori cuscini per il letto
Le dimensioni e lo spessore del cuscino sono importanti per il comfort e il benessere complessivi. Dovrai anche valutare eventuali problemi respiratori, muscolari o al collo, nonché il tuo stile di sonno preferito.
Posizione per dormire
Gli esseri umani hanno quattro stili principali di sonno: laterale, ventrale, sulla schiena o fetale/combinato.
- Solo l'8% delle persone dorme sulla schiena, secondo la National Sleep Foundation, ma questa posizione tende a mettere meno stress sugli organi interni e aiuta a incoraggiare un corretto allineamento per allontanare il dolore al collo e alle spalle. Coloro che desiderano incoraggiare il sonno all'indietro dovrebbero usare un cuscino più piatto.
- Anche le persone che dormono sul ventre (7% degli adulti) sono le migliori con un cuscino relativamente piatto.
- Per chi dorme di lato (15 percento degli adulti), è preferibile un cuscino leggermente più spesso per sostenere il mento e mantenere la colonna vertebrale in corretto allineamento.
- Dormire in posizione fetale o in una varietà di pose durante la notte è ciò che fa il 41% di noi. Questi dormienti dovrebbero scegliere un cuscino che contorni e si adatti alla loro posizione per tutta la notte.
Tipo di corpo e preferenza di temperatura
Le dimensioni della testa e il peso corporeo sono entrambi fattori chiave nel determinare quale materiale e stile di cuscino è il migliore per te. Come regola generale, chi ha la testa più grande dovrebbe dormire su un cuscino più grande. Quelli con una massa corporea più elevata dovrebbero avere un cuscino più solido per un supporto adeguato.
La temperatura corporea è la chiave per determinare il materiale del tuo cuscino ideale. Se tendi a sentire freddo durante la notte, scegli memory foam, piumino o piume. Se tendi a sentirti troppo caldo a letto, scegli il lattice, il poliestere o il grano saraceno e cerca federe in cotone al 100%. Ci sono anche cuscini rinfrescanti, che potrebbero essere i migliori per chi ha il sonno caldo.
Dimensione
Ci sono tre opzioni di dimensioni di base per i cuscini del letto: standard, queen e king. I cuscini standard sono progettati per materassi singoli e matrimoniali. La regina e il re funzionano meglio con i materassi queen e king, rispettivamente. Ci sono anche cuscini per il corpo, che offrono un supporto completo per chi dorme sul fianco e possono essere particolarmente utili per le donne incinte.
Lo spessore del cuscino è misurato in "loft". I cuscini a soppalco basso sono alti circa 4,5 pollici. I cuscini a soppalco medio-alto vanno da 6 a 7 pollici di altezza. In generale, i cuscini più bassi sono migliori per la salute del collo e della schiena, mentre i cuscini più alti possono aiutare le persone che hanno difficoltà a respirare di notte.
Le nostre scelte migliori
C'è un cuscino per tutti, ma qual è il miglior cuscino per te? Le selezioni di seguito, che si concentrano sugli stili di sonno e sulla forma del cuscino, tra cui rettangolare, corpo e zeppa, sono tutte realizzate con materiali di qualità.
Cuscino in gel Beckham Hotel Collection (confezione da 2)
Il cuscino ipoallergenico in fibra di lattice riempito di gel di Beckham è progettato per adattarsi a molti tipi di sonno e livelli di comfort. Grazie alla sua struttura no-shift, il cuscino rimane dove lo posizioni, sia che dormi sulla schiena, sul fianco o sullo stomaco. È resistente agli acari della polvere, alla muffa e alla muffa, nonché privo di allergeni e sostanze chimiche, quindi una scelta solida se si soffre di asma, allergie o altri problemi respiratori.
Le fibre morbide e simili al piumino forniscono un sostegno sufficiente per sostenere il collo, mentre le proprietà rinfrescanti del gel possono tenere a bada il sonno sudato. Il cuscino, disponibile in king e queen size, è lavabile in lavatrice per una facile manutenzione e l'involucro è realizzato in 100% cotone resistente allo sbiadimento e alle macchie.
Cuscini da letto SUMITU, confezione da 2
Non vuoi perdere il sonno per il prezzo del tuo cuscino? L'imbottitura in fibra di poliestere di alta qualità di questi convenienti cuscini Sumitu offre un supporto stabile ed è stata sviluppata per evitare di appiattirsi o diventare grumosi. I cuscini resistenti manterranno la loro forma per anni, quindi non solo hanno un prezzo giusto, ma dureranno.
I cuscini sono realizzati in tessuto anallergico e imbottiti con fibra ipoallergenica, che offre una protezione barriera completa contro polvere, polline, peli di animali domestici e altri allergeni domestici. Sono lavabili in lavatrice e resistenti allo sbiadimento e alle macchie, con un involucro in cotone al 100% morbido e traspirante. Le confezioni da due Sumitu sono disponibili nelle taglie standard, regina e king.
Cuscino per dormire di lusso in piuma d'oca classico Lincove
Se sei pronto a dormire con il lusso, vale la pena considerare questo cuscino Lincove. È riempito con piuma d'oca completamente naturale al 100% ed è estremamente morbida e asciutta, aiutando a regolare la temperatura corporea. L'involucro è in rasatello di cotone al 100%, con un sontuoso conteggio di 600 fili per un'estrema morbidezza e traspirabilità. Anche la custodia esterna è lavabile, anche se dovresti seguire le istruzioni per la cura per rinfrescare l'imbottitura in piuma.
Grazie a un potere di riempimento di 800, i cuscini Lincove sono morbidi ma solidi, rendendoli uno dei migliori cuscini in piuma per molti stili di sonno. Questi eleganti cuscini sono disponibili nelle misure standard, queen e king, oltre a tre livelli di comfort: morbido, medio e rigido. Ogni cuscino viene fornito in una custodia personalizzata per viaggiare e spostarsi, mantenendo i tuoi cuscini freschi e puliti nel tempo.
Cuscino in memory foam Milemont
La schiuma di memoria offre un supporto aggiuntivo che può aiutare ad alleviare il dolore alla colonna vertebrale, al collo o alle spalle. La memory foam del cuscino Milemont, una combinazione di 65 percento di poliestere e 35 percento di tencel (una forma di rayon), presenta un nucleo calibrato per fornire il giusto equilibrio tra supporto e comfort in varie posizioni del sonno. Il design ergonomico si adatta al tuo corpo e mantiene la forma dopo un uso regolare.
Scegli tra standard o queen size, entrambi i quali hanno approssimativamente lo stesso costo dei cuscini imbottiti in poliestere. Aspettatevi un po' di odore di "schiuma fresca" al momento del disimballaggio, che secondo l'azienda si dissiperà in poche ore, e state certi che la memory foam di Milemont è anche certificata CertiPUR-US contro le tossine dannose e gli additivi chimici. La federa è lavabile in lavatrice (asciugatrice a bassa temperatura), ma il nucleo in schiuma no.
JOLLYVOGUE Cuscini da Letto Confezione da 2
I cuscini di qualità superiore di JollyVogue sono imbottiti in poliestere per essere resistenti, confortevoli e ipoallergenici, quindi sono una scelta valida per le persone con allergie, asma o altri problemi respiratori. Poiché i cuscini (forniti in un set di due) possono anche essere lavati in lavatrice e asciugati in asciugatrice, è facile tenerli privi di polvere, peli e forfora. La custodia esterna è in microfibra, liscia e morbida, anche per le pelli sensibili.
L'imbottitura in fibra di poliestere è di media compattezza. Scegli tra le dimensioni standard, regina e king. I cuscini sono sigillati sottovuoto nella confezione, quindi attendi almeno 24 ore affinché si espandano fino alla loro piena pienezza. Fluff regolarmente per mantenere la loro forma e pienezza.
Cuscino per la gioventù Little Sleepy Head
Questi cuscini da 16 pollici per 22 pollici sono progettati per bambini dai 5 anni in su Il produttore comprende che il corretto allineamento della testa e del collo è particolarmente cruciale per i corpi in crescita e ha sviluppato questi cuscini per giovani da 4 a 5 pollici di altezza prima della compressione. È la stessa altezza dei cuscini per bambini dell'azienda, quindi se il tuo piccolo trova questo cuscino troppo basso, Little Sleepy Head ti invierà più lanugine. Questo stile è al 100% ipoallergenico, privo di sostanze chimiche e ha un conteggio di 200 fili. Il guscio è realizzato in cotone biologico e l'imbottitura ha una sensazione simile al piumino. L'intero cuscino è lavabile in lavatrice.
PineTales Cuscino base di grano saraceno biologico 35 x 50 cm
I cuscini giapponesi di grano saraceno, chiamati Sobakawa in Estremo Oriente, stanno diventando popolari anche negli Stati Uniti. Il ripieno di semi di grano saraceno completamente naturale è elastico ma solido e offre un supporto serio per la testa e il collo. Il cuscino di grano saraceno biologico PineTales è riempito con il 100% di scafi di grano saraceno coltivato negli Stati Uniti. Mentre i cuscini sono particolarmente adatti a coloro che preferiscono poggiatesta più rigidi, il suo rivestimento resistente si apre per consentire di aggiungere o sottrarre scafi per regolare il livello di fermezza.
Il cuscino è inoltre integrato con fibre per il controllo dell'umidità per ridurre il disagio causato dalla bava e dalla sudorazione notturna. È disponibile nelle dimensioni giapponesi di 14 pollici per 20 pollici, standard 20 pollici per 26 pollici, lino francese giapponese 14 pollici per 20 pollici e cilindrico 17 pollici per 6 pollici. La custodia è lavabile, ma non l'imbottitura.
Cuscino per la gravidanza PharMeDoc
Sebbene questo cuscino per il corpo possa essere adatto alle future mamme, il suo design può alleviare il dolore e la tensione per la maggior parte dei dormienti. Questo cuscino per il corpo a forma di U, che misura 53 x 31 x 7 pollici, sostiene tutto il corpo durante il sonno e presenta un'estensione staccabile che può essere utilizzata come cuscino per il corpo più piccolo. Per coloro che soffrono di fibromialgia, reflusso gastrico, sciatica e altre condizioni che influenzano il sonno, questo cuscino per il corpo può fornire sollievo.
Grazie alle cuciture doppie, questo cuscino non si strappa se sottoposto a pressione, il che è un problema con alcuni cuscini per il corpo. Il rivestimento in jersey di cotone è sfoderabile e lavabile in lavatrice. Il cuscino è disponibile in diversi colori e stili, tra cui rosa, grigio, azzurro, rosa chiaro, grigio/motivo a stelle, grigio chiaro, motivo a stella con borsa, solo cuscino grigio (nessuna estensione staccabile) e cotone organico.
Brentwood Home Zuma Cuneo terapeutico cuscino
I cuscini a cuneo hanno una forma bassa e triangolare e aiutano a sostenere la testa durante il sonno. Questo design può favorire una respirazione più confortevole a letto, quindi è l'ideale per coloro che lottano con apnea notturna, russamento, allergie e altri disturbi respiratori. La forma a cuneo aiuta anche la digestione posizionando correttamente il busto per una posizione anti-reflusso positiva. Un cuscino a cuneo può anche sollevare le gambe e aumentare la circolazione durante la notte.
La pendenza graduale può ridurre il dolore al collo e alle spalle per fornire una postura sana, sia che ti sdrai o ti siedi sul letto per leggere, lavorare al computer o guardare la TV. Questi vantaggi sono resi possibili grazie a un nucleo in memory foam CertiPUR-US, che è certificato privo di tossine e sostanze chimiche dannose. Il cuscino è disponibile in due altezze - 7 e 10 pollici e presenta una fodera in bambù elasticizzato super morbida, rimovibile e lavabile in lavatrice.
I vantaggi di possedere i migliori cuscini
Sebbene la maggior parte delle persone preferisca dormire con almeno un cuscino, è meglio sceglierne uno che sia del materiale, della compattezza, della forma, delle dimensioni e dello stile giusti. Ancora più importante, i cuscini dovrebbero essere comodi e adatti alla tua posizione di sonno unica per migliorare la salute della colonna vertebrale, del collo e della schiena mantenendo le ossa allineate. Sostenendo la testa con una leggera angolazione, i cuscini possono aiutare ad alleviare i problemi respiratori come l'ostruzione del naso, l'apnea e il russare. Un cuscino non tossico e ipoallergenico può anche aiutare chi ha problemi di respirazione. Scegliendo un cuscino che soddisfi le tue esigenze, è probabile che tu abbia una notte di sonno più riposante.
Un cuscino di qualità può durare diversi anni, mantenendo la sua forma e il suo livello di fermezza, ma è importante cambiarlo a intervalli regolari perché nel tempo, i cuscini possono trattenere allergeni, microbi e peli.
- I cuscini sorreggono la testa, mantenendo i passaggi nasali liberi di notte.
- I cuscini mantengono la colonna vertebrale allineata e promuovono la salute del collo e della schiena.
- I cuscini ti mantengono a tuo agio, migliorando la qualità del sonno e i livelli di energia quotidiana.
Domande frequenti sui cuscini da letto
Se desideri ulteriori informazioni sull'acquisto e sulla cura del cuscino del tuo letto, dai un'occhiata alle risposte a queste domande comuni.
D: Posso lavare il cuscino del mio letto?
Sì, se è riempito con poliestere o lattice. I cuscini in piuma, piumino, memory foam e grano saraceno possono essere arieggiati e curati secondo le istruzioni del marchio, ma in genere non vengono lavati in lavatrice. Puoi, tuttavia, lavare le fodere esterne se sono rimovibili.
D: Con quale frequenza devono essere sostituiti i cuscini del letto?
Ogni anno o due (o più), a seconda dell'uso. I cuscini di qualità superiore, imbottiti ad esempio, in genere durano più a lungo dei cuscini imbottiti in poliestere più economici.
D: Quale cuscino da letto è il migliore per dormire?
Dipende dal tuo stile di sonno. In generale, un cuscino di altezza medio-bassa con durezza media è versatile e comodo per la maggior parte dei dormienti.