Svegliarsi nel cuore della notte con vampate di calore o sudorazioni notturne non è una bella sensazione per nessuno. Forse la tua biancheria da letto è troppo pesante, forse il tuo materasso è troppo denso o forse è solo una notte molto calda. In ogni caso, il surriscaldamento durante la notte è una sensazione spiacevole che può portare a disturbi del sonno. I materassi rinfrescanti possono aiutarti a stare comodo e fresco, permettendoti di dormire più profondamente durante la notte. Dai un'occhiata a questa guida e scopri i migliori materassi rinfrescanti per diversi tipi di traversine.
- MIGLIOR ASSOLUTO: Materasso per tè verde infuso di gel da 12 pollici Zinus
- SECONDO CLASSIFICATO: LUCID Gel Memory Foam da 16 pollici e materasso in lattice
- MIGLIOR BUON PER IL BUCK: Materasso al miglior prezzo Materasso in memory foam da 8 pollici
- SCELTA DI AGGIORNAMENTO: Materasso TUFT & NEEDLE Mint - Extra Cooling Adaptive Foam
- MIGLIOR IBRIDO: Materasso ibrido in schiuma di memoria gel da 12 pollici LINENSPA
- MIGLIORE SCHIUMA DI MEMORIA: Classic Brands Cool Gel 1.0 Materasso in memory foam
- IL MIGLIORE PER I DORMENTI ALLO STOMACO: Materasso ibrido Mercer Pillow Top Classic Brands
- IL MIGLIORE PER LE traversine laterali: Letto ibrido da 12 pollici Sealy in una scatola con CopperChill
- IL MIGLIORE PER I DORMIENTI: Materasso ibrido in lattice Queen LUCID da 10 pollici
Tipi di materassi di raffreddamento
I materassi di raffreddamento sono disponibili in una varietà di materiali e stili e alcuni sono più efficaci di altri. I meccanismi di raffreddamento specifici e la forza dell'effetto di raffreddamento variano a seconda del tipo di materasso. Ad esempio, i materassi a molle tradizionali tendono a mantenerti più fresco di notte perché sono meno densi dei materassi in schiuma e forniscono una circolazione dell'aria ottimale. I materassi in memory foam, invece, di solito non sono la scelta più cool a meno che non siano dotati di tecnologia di raffreddamento. Ecco una ripartizione dei tipi di materassi rinfrescanti per aiutarti nel tuo viaggio di acquisto del materasso.
Innerspring
I materassi a molle tradizionali sono ottimi se stai cercando un materasso rinfrescante efficace. Questo ha a che fare con la costruzione del materasso. L'aria può circolare tra le bobine metalliche, contribuendo a fornire il controllo della temperatura.
Schiuma di lattice
I materassi in schiuma di lattice sono disponibili in diverse varietà: naturali, sintetici o misti. I materassi in lattice offrono una migliore circolazione dell'aria rispetto ai materassi in memory foam, perché il lattice è un materiale naturalmente traspirante. Questo aiuta a ridurre l'accumulo di umidità e calore nel materasso. I materassi in schiuma di lattice naturale offrono una notte di sonno più fresca perché il lattice è aerato e consente un maggiore flusso d'aria. I materassi in lattice sintetico o misto possono condividere alcune proprietà della schiuma di poliuretano, il che significa che potrebbero non mantenerti così fresco.
Infuso di gel
I materassi in schiuma infusa di gel contengono materiali sintetici che hanno un effetto rinfrescante. A causa delle proprietà di raffreddamento del gel, questi materassi sono più traspiranti dei normali materassi in memory foam. Hanno anche una migliore circolazione dell'aria, che impedisce al calore corporeo di rimanere intrappolato all'interno del materasso.
Schiuma di poliuretano e memory foam
La schiuma di memoria è un tipo di schiuma di poliuretano con composti aggiunti che gli conferiscono capacità di conformarsi al corpo. I materassi in memory foam non sono freschi come altri tipi di materassi perché la memory foam assorbe il calore corporeo e si ammorbidisce mentre si riscalda. I materassi in memory foam più morbidi possono anche causare una sensazione di "affondamento", che potrebbe farti sentire ancora più caldo durante la notte. Se hai deciso di acquistare un materasso in memory foam ma non vuoi rischiare notti di sonno sudate, cercane uno con proprietà rinfrescanti integrate come la schiuma di gel.
Ibrido
I materassi ibridi sono costituiti da più strati, tra cui molle e una combinazione di schiuma, lattice o gel. A causa di questa costruzione ibrida, beneficiano delle proprietà di raffreddamento dei materassi a molle (circolazione dell'aria attraverso le bobine) e talvolta ottengono ulteriore freschezza dalla schiuma infusa di gel. I materassi ibridi sono generalmente a temperatura neutra e cadono nel mezzo per quanto riguarda le capacità di raffreddamento.
Cosa considerare quando si sceglie il miglior materasso di raffreddamento
Quando acquisti un materasso rinfrescante, è importante tenere a mente diversi fattori, come la posizione di sonno preferita, la fermezza del materasso e il periodo di prova del sonno. Tutti questi fattori possono influenzare la tua decisione e aiutarti a scegliere un materasso rinfrescante che ottimizzi il tuo comfort.
Posizione per dormire
La posizione per dormire può influenzare la scelta quando si acquista un materasso rinfrescante. Oltre a valutare la sensazione di raffreddamento, dovresti considerare anche altri fattori che possono influenzare il comfort generale. Alcuni tipi di materassi sono più adatti a determinate posizioni del sonno: di lato, sulla schiena o sullo stomaco.
- Traverse laterali: I materassi più morbidi (come quelli in memory foam) sono ideali per chi dorme sul fianco perché cullano il corpo e alleviano la pressione. Cercane uno infuso di gel per mantenerti fresco di notte.
- Dormeuse: I materassi di media rigidità sono un'ottima scelta per chi dorme sulla schiena perché offrono un supporto ottimale senza essere troppo rigidi. È importante cercare un materasso che offra anche un po' di sollievo dalla pressione per prevenire il dolore. I materassi ibridi e in lattice sono entrambe buone opzioni.
- Dormienti nello stomaco: I migliori tipi di materassi per chi dorme sullo stomaco sono da medio-rigidi a rigidi perché forniscono un supporto sufficiente per la parte centrale mantenendo la colonna vertebrale correttamente allineata e ammortizzando il corpo.
Fodera trapuntata e non trapuntata
I coprimaterassi sono disponibili sia trapuntati che non trapuntati.
- Copertine trapuntate sono più caldi perché contengono più materiale e vengono solitamente utilizzati per i materassi in memory foam o in poliuretano espanso, che all'inizio sono più caldi.
- Copertine non trapuntate sono un'opzione più fresca, perché sono realizzati con materiali più sottili e offrono una maggiore traspirabilità. Questo aiuta a mantenere la superficie del materasso più fresca.
Materiali di raffreddamento
I materassi di raffreddamento sono realizzati con materiali progettati per favorire la traspirazione e il flusso d'aria. Ogni fibra o tessuto ha le proprie proprietà e capacità di raffreddamento. Tienili a mente quando acquisti un materasso rinfrescante.
- Materiale a cambiamento di fase: Questo materiale aiuta a stabilizzare la temperatura corporea assorbendo il calore corporeo in eccesso. Quando il tuo corpo si raffredda, il materiale a cambiamento di fase rilascia calore al tuo corpo. I materassi realizzati con questo tipo di materiale sono ideali sia per le traversine calde che per quelle fredde.
- Cellante: Questo materiale migliora la circolazione e l'ossigenazione trasformando il calore corporeo in energia a infrarossi. Il risultato è più ossigeno disponibile per le cellule e una maggiore regolazione della temperatura.
- Lycra: Questo materiale elastico, comunemente usato nell'abbigliamento sportivo, ti mantiene fresco di notte grazie alle sue capacità di assorbimento dell'umidità.
- Poliestere ad alte prestazioni: Questo materiale è simile alla lycra e fornisce una sensazione di freschezza allontanando l'umidità e permettendoti di muoverti più liberamente.
Densità e fermezza
La densità e la fermezza di un materasso possono influenzare la sensibilità alla temperatura del tuo corpo. I materassi ad alta densità sono più reattivi alla temperatura corporea e spesso intrappolano il calore. I materassi a bassa densità non sono così reattivi alla temperatura corporea, il che significa che forniscono un migliore flusso d'aria e una notte di sonno più fresca.
I materassi più morbidi tendono ad essere più caldi perché si adattano al tuo corpo, il che si traduce in una sensazione di affondamento e più materiale che circonda il tuo corpo. I materassi più rigidi sono un'opzione più fresca perché in genere danno la sensazione di dormire sul letto, al contrario che nel letto, che lascia più spazio per la circolazione dell'aria.
Periodo di prova del sonno e garanzia
Quando si acquista un nuovo materasso rinfrescante, è importante confrontare il periodo di prova e la politica di garanzia tra le diverse marche. Per fortuna, molti produttori di materassi offrono periodi di prova del sonno in modo che tu possa provarlo a casa per assicurarti che il materasso offra la giusta quantità di raffreddamento per farti dormire comodamente tutta la notte. I periodi tipici di prova del sonno durano almeno 100 notti. La maggior parte delle politiche ti consente di restituire il materasso per un rimborso completo se non sei completamente soddisfatto alla fine del periodo di prova e alcuni produttori coprono anche le spese di spedizione per la restituzione. Le garanzie sui materassi di solito coprono i difetti di fabbricazione e durano da 10 a 25 anni.
Suggerimenti per l'acquisto e l'utilizzo di materassi di raffreddamento
L'acquisto di un materasso rinfrescante è un modo per favorire una notte di sonno più fresca. Tuttavia, se vuoi massimizzare gli effetti del tuo nuovo materasso rinfrescante, è importante considerare altre aree chiave della tua sistemazione per dormire, come le coperte, le lenzuola, i cuscini e le coperte.
La biancheria da letto svolge un ruolo fondamentale nella regolazione della temperatura, proprio come il materasso. Prendi in considerazione l'idea di aggiornare la tua completa biancheria da letto - coprimaterasso, cuscini, lenzuola e coperte - con opzioni leggere e traspiranti che hanno capacità di assorbimento dell'umidità e proprietà di raffreddamento.
- Cerca biancheria da letto con tecnologie di raffreddamento come il materiale a cambiamento di fase.
- Sostituisci il tuo piumino pesante con un'opzione leggera.
- Utilizzare lenzuola traspiranti in lino o cotone percalle.
- Scambia coperte pesanti con coperte leggere.
Le nostre scelte migliori
Ecco i migliori materassi rinfrescanti per la camera da letto. Considera i suggerimenti per lo shopping di cui sopra quando scegli un nuovo materasso rinfrescante e preparati per una notte di sonno confortevole e fresca.
Materasso per tè verde infuso di gel da 12 pollici Zinus
Questo materasso in schiuma di memoria Zinus è infuso con gel rinfrescante e tè verde per aiutare a regolare la temperatura corporea e fornire una notte di sonno fresca. È composto da una memory foam proprietaria MyGel per ottimizzare il raffreddamento e carbone naturale per eliminare gli agenti che causano cattivi odori. Gli strati di schiuma sono progettati per un ulteriore sollievo dalla pressione. Questo materasso rinfrescante combina le proprietà di conformazione del corpo del memory foam con il supporto di un materasso rigido. Zinus offre una garanzia limitata di 10 anni.
LUCID Gel Memory Foam da 16 pollici e materasso in lattice
Il materasso in memory foam e lattice LUCID Plush Gel è composto da quattro strati rinfrescanti e confortevoli tra cui memory foam carbone di bambù, memory foam gel ventilato, schiuma di lattice naturale e schiuma di supporto ad alta densità. Ha anche una fodera in misto Tencel traspirante progettata per regolare l'umidità. La costruzione a celle aperte offre comfort e sollievo dalla pressione, oltre a un ridotto trasferimento di movimento.
Materasso al miglior prezzo Materasso in memory foam da 8 pollici
Questo conveniente materasso in memory foam distribuisce uniformemente il peso alleviando i punti di pressione. È costruito con una schiuma traspirante che ottimizza il flusso d'aria e riduce il calore corporeo. Contiene anche una struttura traspirante a celle aperte per regolare la temperatura corporea, aumentare il flusso d'aria e alleviare la pressione. Questo materasso viene fornito con una garanzia del produttore di 10 anni.
Materasso TUFT & NEEDLE Mint - Extra Cooling Adaptive
Il materasso TUFT & NEEDLE Mint è composto da due strati confortevoli di schiuma adattiva T&N proprietaria, che include il 30% in più di grafite rispetto alla normale schiuma adattiva T&N a celle aperte, per una maggiore traspirabilità. Le perline in gel di ceramica aggiungono cuscino e supporto per eliminare la pressione sui fianchi e sulle spalle. Questo materasso di media rigidità è inoltre dotato di una fodera traspirante che si aggiunge al comfort generale e al controllo della temperatura. TUFT & NEEDLE include una garanzia limitata di 10 anni e una prova del sonno di 100 notti.
Materasso ibrido in schiuma di memoria gel da 12 pollici LINENSPA
Questo materasso ibrido combina il supporto di un materasso a molle con il comfort morbido di un materasso in memory foam. La schiuma di memoria infusa di gel crea una superficie fresca per dormire e aiuta a ridurre il calore corporeo in eccesso tipicamente intrappolato nei materassi in schiuma di memoria. Le bobine racchiuse singolarmente aiutano a ridurre il movimento fornendo al contempo un supporto aggiuntivo. LINENSPA offre una garanzia di 10 anni e una prova del sonno di 100 notti per un acquisto senza problemi.
Classic Brands Cool Gel 1.0 Materasso in memory foam
Il materasso in memory foam Cool Gel 1.0 Classic Brands combina la memory foam che allevia la pressione con la memory foam in gel fresco e aerato ad alta densità per una notte di sonno confortevole. Gli strati di gel fresco e schiuma confortevole aiutano a ridurre i punti di pressione su collo, spalle e schiena. Lo strato di memory foam infuso di gel aiuta a ridurre il trasferimento di movimento e a regolare la temperatura rimuovendo il calore in eccesso dal corpo. Questo materasso in memory foam di media morbidezza ha un design autoventilante a celle aperte che favorisce una maggiore circolazione dell'aria. Viene fornito con una garanzia di 10 anni e due cuscini in memory foam triturati.
Materasso ibrido Mercer Pillow Top Classic Brands
Il materasso ibrido Classic Brands Mercer Pillow Top è realizzato in memory foam gel e bobine avvolte per il meglio di entrambi i mondi. La fresca schiuma di memoria infusa di gel allontana il calore corporeo in eccesso per un'esperienza di sonno confortevole e fresca. Lo strato di schiuma comfort a celle aperte aumenta il flusso d'aria ed elimina il calore. La parte superiore del cuscino con una sensazione di stabilità del cuscino offre il supporto e il comfort necessari per chi dorme sullo stomaco La memory foam si adatta al tuo corpo per ridurre i punti di pressione e mantenere la colonna vertebrale allineata.
Letto ibrido da 12 pollici Sealy in una scatola con CopperChill
Il Sealy Hybrid Bed In A Box è un materasso rinfrescante di media rigidità. Include uno strato di memory foam di alta qualità infuso con la tecnologia CopperChill™ per favorire un sonno più fresco. Altre caratteristiche includono bobine insacchettate come quelle utilizzate nei materassi a molle per il supporto di un materasso tradizionale. Sealy offre una garanzia di 10 anni.
Materasso ibrido in lattice Queen LUCID da 10 pollici
Il materasso ibrido in lattice LUCID combina le proprietà traspiranti del lattice con il comfort della morbida schiuma di memoria. Le bobine in acciaio avvolte singolarmente aiutano ad aumentare il flusso d'aria e a isolare il movimento per un sonno fresco e senza interruzioni. Questo materasso ibrido in lattice aiuta anche a mantenere il corretto allineamento della colonna vertebrale e ad alleviare i punti di pressione dolorosi durante il sonno. È una buona scelta per chi dorme sulla schiena perché offre comfort e supporto eccellenti. LUCID offre una garanzia di 10 anni e una prova del sonno di 100 notti, che ti darà un rimborso completo se non sei soddisfatto del materasso rinfrescante.
I vantaggi di possedere un materasso di raffreddamento
Possedere un materasso rinfrescante ha molti vantaggi. La più importante è la sua capacità di mantenerti fresco e comodo durante la notte. A differenza dei materassi tradizionali, i materassi rinfrescanti regolano e controllano la temperatura corporea assorbendo l'umidità e allontanando il calore in eccesso dal corpo.
- I materassi rinfrescanti aiutano a ridurre la sudorazione notturna.
- I materassi di raffreddamento possono fornire sollievo dal dolore.
- I materassi di raffreddamento sono durevoli.
- I materassi rinfrescanti non trattengono il calore.
Domande frequenti sul tuo nuovo materasso di raffreddamento
Ora che hai esaminato i tipi di materassi rinfrescanti e hai trovato alcune ottime opzioni per il tuo stile di sonno, ecco alcune domande frequenti rapide per tenerti meglio informato sul tuo nuovo materasso rinfrescante.
D. Perché le persone si surriscaldano mentre dormono?
Ci sono vari motivi per riscaldarsi durante il sonno, inclusi fattori di salute come ormoni, condizioni di salute sottostanti o una naturale tendenza a sudare. Altri fattori potrebbero includere l'indossare un pigiama troppo spesso, l'uso di biancheria da letto pesante che intrappola il calore o l'essere in un ambiente caldo privo di una corretta circolazione dell'aria.
D. Come funzionano i materassi rinfrescanti?
I materassi rinfrescanti aiutano a massimizzare la circolazione dell'aria e a regolare la temperatura corporea. Il modo specifico in cui funzionano varia in base ai materiali utilizzati. Ad esempio, i materassi in gel ti mantengono fresco allontanando il calore dal tuo corpo. Altri tipi di materassi rinfrescanti sono realizzati con materiali naturalmente traspiranti.
D. Quanto dura un materasso rinfrescante?
I materassi di raffreddamento durano in media da otto a 10 anni. Puoi aumentare la durata del tuo materasso attraverso la cura adeguata, la pulizia ordinaria e la prevenzione dei danni. Usare un coprimaterasso e ruotare il materasso ogni pochi mesi sono due semplici strategie che possono aiutare a prolungare la longevità del tuo materasso rinfrescante.