Un buon riposo notturno è vitale per la salute e il benessere generale, ma non è sempre facile sentirsi abbastanza comodi da addormentarsi. Cullare gli arti inferiori su un cuscino per le ginocchia di qualità, tuttavia, può aiutare a ridurre la pressione sulle gambe e alleviare il dolore del corpo.
Un cuscino per le ginocchia funziona meglio per chi dorme sul fianco, ma può anche aiutare ad alleviare il dolore per chi dorme sulla schiena. Quando acquisti il miglior cuscino per le ginocchia, ti consigliamo di considerare il materiale, le dimensioni e il peso, la forma, il supporto e il livello di fermezza del cuscino che si adattano meglio alle tue preferenze di sonno.
- MIGLIOR ASSOLUTO: COOP HOME GOODS Cuscino per il ginocchio completamente regolabile
- MIGLIOR BUON PER IL BUCK: Cuscino di supporto in schiuma per gambe e ginocchia Contour Legacy
- MIGLIOR SOLLIEVO DAL DOLORE: Cuscino per ginocchio ortopedico ComfiLife per sollievo dalla sciatica
- MIGLIOR CUNEO: Cuscino in memory foam per alleviare il dolore alla schiena BeautifulLifeLife
- MIGLIOR RAFFREDDAMENTO: iDOO Knee Pillow per il mal di schiena con gel rinfrescante
- MIGLIOR SUPPORTO REGOLABILE: Cuscino per ginocchio CT Compact Technologies con cinturino
Cosa considerare quando si sceglie il miglior cuscino per il ginocchio
I migliori cuscini per le ginocchia sono disponibili in una varietà di materiali, dimensioni, forme e livelli di supporto per adattarsi alle dimensioni e alle preferenze degli utenti. Questa guida esamina importanti considerazioni sullo shopping da tenere a mente mentre navighi in modo da poter scegliere il cuscino per le ginocchia più adatto a te.
Materiale
Quando si acquista un articolo progettato per un contatto prolungato con il nostro corpo, il materiale è importante. La struttura e il contenuto di un cuscino per le ginocchia determineranno quanto sia morbido, traspirante e rinfrescante. Quando si sceglie un cuscino per le ginocchia, i tessuti con cui sono realizzati la fodera e l'inserto sono importanti.
Una protezione per cuscino o una fodera realizzata con fibre naturali come cotone o bambù fornirà un'elevata traspirabilità e proprietà antimicrobiche naturali. Il poliestere aggiunge morbidezza e aiuta ad allontanare l'umidità, mantenendo il cuscino asciutto al tatto. Per questi motivi, le federe più comode sono spesso realizzate con una miscela di materiali naturali e sintetici: è il meglio di entrambi i mondi.
Anche il materiale dell'inserto del cuscino per le ginocchia è fondamentale perché è ciò che sostiene l'utente durante il sonno. I cuscini per le ginocchia sono spesso dotati di inserti in memory foam, ma ci sono alcuni cuscini per le ginocchia che hanno imbottiture di piume, lattice, polyfoam e altri materiali. Per il massimo supporto, fermezza e modellamento del corpo, la schiuma di memoria tende a funzionare meglio per i cuscini per le ginocchia.
Dimensioni e peso
La maggior parte dei cuscini per le ginocchia pesa meno di mezzo chilo e ha uno spessore compreso tra 4 e 8 pollici. Il motivo per cui si usa un cuscino per le ginocchia è per allineare la colonna vertebrale e ottenere una postura ottimale durante il sonno; sarebbe quindi logico che una persona più grande abbia bisogno di un cuscino più spesso o più largo per raggiungere l'allineamento. Quando si acquista il miglior cuscino per le ginocchia, i potenziali acquirenti dovrebbero cercare quelli delle dimensioni appropriate per accogliere i loro corpi.
Alla fine, però, non c'è davvero un cuscino per le ginocchia "sbagliato". Il cuscino per le ginocchia della giusta dimensione e peso è quello che si sente più comodo per l'utente. La buona notizia è che alcuni cuscini per le ginocchia sono regolabili, garantendo una posizione comoda per chiunque li acquisti.
Forma
A differenza dei cuscini da letto standard, i cuscini per le ginocchia sono disponibili in una varietà di forme, le più comuni delle quali sono a clessidra, a cuneo e a corpo. Se sei arrivato al punto di acquistare un cuscino per le ginocchia specializzato, probabilmente sai già che è anche possibile utilizzare un cuscino standard tra le ginocchia durante il sonno. I cuscini normali, tuttavia, non offrono gli stessi vantaggi dei cuscini per le ginocchia. Ecco i vari tipi di cuscini per le ginocchia e i tipi di traversine che si adattano meglio.
- Clessidra i cuscini per le ginocchia sono la forma più comune e sono progettati con un centro curvo e bordi più alti per tenere le ginocchia in posizione. Questa forma è la più comoda per chi dorme sul fianco.
- Cuneo i cuscini per le ginocchia (che a volte sono più a forma di mezzaluna rispetto ai cunei) dovrebbero essere posizionati sotto le ginocchia durante il sonno. Questa forma funziona meglio per chi dorme sulla schiena. Un cuscino per le ginocchia a cuneo solleva leggermente le gambe per una maggiore circolazione.
- Corpo i cuscini sono lunghi e stretti e in genere si estendono dal busto ai piedi. Un cuscino per il corpo non solo si adatta tra le ginocchia, ma anche tra i piedi e le braccia per un maggiore comfort e sollievo dal dolore. Adagiare un cuscino tra i piedi può essere utile per le lesioni ai piedi o per il dolore dell'alluce valgo.
- Legato i cuscini per le ginocchia sono dotati di una cinghia regolabile che mantiene il cuscino in posizione durante il sonno. Spesso è un pezzo stretto di tessuto morbido che si estende lungo la gamba ed è fissato con una chiusura a strappo.
Supporto
La maggior parte dei cuscini per le ginocchia offre un supporto elevato, in altre parole, sono super strutturati e progettati ergonomicamente per supportare le forme e le posizioni naturali del corpo. Il supporto deriva dalla forma curva e dal materiale del cuscino.
Il supporto extra fornito dai cuscini per le ginocchia è la chiave per alleviare il dolore corporeo e promuovere l'allineamento della colonna vertebrale e degli arti. Non tutti sono a loro agio con un supporto elevato, quindi assicurati di pensare alle tue preferenze mentre restringi il campo del miglior cuscino per le ginocchia per le tue esigenze.
Livello di fermezza
La fermezza di un cuscino per le ginocchia, proprio come il suo livello di supporto, è una questione di preferenze personali. I cuscini vanno da morbidi a extra rigidi e ci sono vantaggi e svantaggi per ogni grado di fermezza.
Un cuscino rigido per le ginocchia riempie adeguatamente lo spazio tra le ginocchia e non collasserà o cambierà forma tanto quanto un cuscino più morbido. Un cuscino più morbido e soffice non cambia la postura del corpo così drasticamente come fa un cuscino più solido. I cuscini di media durezza forniscono un'eccellente via di mezzo tra morbido e solido.
Decompressione
La forma curva e il design ergonomico dei cuscini per le ginocchia sono progettati per alleviare il dolore. Quando dormi su un fianco senza un cuscino per le ginocchia, la gamba superiore è in genere non allineata con la colonna vertebrale, il che può causare mal di schiena e disagio. La gamba superiore può anche applicare una pressione scomoda alla gamba inferiore e all'articolazione del ginocchio.
Un cuscino per le ginocchia separa le gambe e le posiziona in un allineamento ottimale della colonna vertebrale. Aiuta anche ad eliminare la pressione che il disallineamento esercita sulle articolazioni e allevia la pressione e il dolore quotidiani.
Regolazione della temperatura
I cuscini per le ginocchia possono aiutare a regolare la temperatura corporea in un paio di modi. Innanzitutto, separano le gambe, il che migliora il flusso sanguigno e aumenta la circolazione dell'aria intorno al corpo. Quando si dorme con un cuscino per le ginocchia, c'è anche un contatto limitato della pelle tra le gambe che può ridurre significativamente il surriscaldamento e la sudorazione.
In secondo luogo, alcuni cuscini per le ginocchia sono cuscini di raffreddamento appositamente progettati. Sono progettati con fibre naturali traspiranti, fori di ventilazione o memory foam infuso di gel. Queste caratteristiche riducono la ritenzione di calore e regolano la temperatura per un sonno più confortevole.
Le nostre scelte migliori
Se sei pronto per un sonno confortevole e correttamente allineato, continua a leggere. Queste scelte migliori rappresentano alcuni dei migliori cuscini per le ginocchia sul mercato nelle rispettive categorie. Che tu abbia il sonno laterale o posteriore, ce n'è sicuramente uno che si adatta alle tue esigenze.
COOP HOME GOODS Cuscino per il ginocchio completamente regolabile
Il cuscino per ginocchio a forma di clessidra di Coop Home Goods ha una base in memory foam e un'anima in schiuma rimovibile che consente una facile personalizzazione. Se è un po' troppo spesso per le tue esigenze, apri semplicemente la cerniera laterale per rimuovere il pezzo di schiuma spesso 2,5 cm.
Un'altra delle migliori caratteristiche di questo cuscino rigido è la sua fodera rimovibile e lavabile in lavatrice, che è una miscela traspirante di viscosa e poliestere derivata dal bambù che mantiene fresche le persone che dormono calde durante la notte.
Questo cuscino rigido misura 12,6 pollici di lunghezza per 7 pollici di altezza per 8 pollici di profondità (7 pollici senza l'inserto) e pesa quasi 15 once. È progettato con una curva che mantiene la colonna vertebrale, le gambe e i fianchi allineati per ridurre il dolore.
Cuscino di supporto in schiuma per gambe e ginocchia Contour Legacy
Il cuscino di supporto per gambe e ginocchia Legacy di Contour allevia la sciatica, la schiena e i dolori articolari a un prezzo accessibile. L'inserto del cuscino a clessidra è realizzato in memory foam ventilata e solida che favorisce la circolazione dell'aria per un fresco riposo notturno.
La fodera del cuscino è cucita con una spessa miscela di materiali morbidi, elastici e sicuri da mettere in lavatrice e asciugatrice. La particolarità del cuscino Legacy è che è a forma di mezzaluna, piuttosto che a forma di blocco, e si adatta alla forma delle gambe.
Fornisce un supporto confortevole per tutte le forme del corpo, sia per gli uomini che per le donne. Questo cuscino per le ginocchia è lungo 10 pollici per 6 pollici di altezza per 9,5 pollici di larghezza e pesa solo 7 once.
Cuscino per ginocchio ortopedico ComfiLife per sollievo dalla sciatica
Sia che tu stia vivendo dolore da gravidanza, sciatica, problemi articolari o cattiva postura, questo cuscino ortopedico per le ginocchia può aiutarti. Il cuscino a forma di clessidra di ComfiLife ha un inserto in memory foam ad alta densità per un supporto e un comfort superiori. Il contorno del cuscino allinea le gambe, i fianchi e la colonna vertebrale, favorendo la circolazione sanguigna per alleviare il dolore.
Questo prodotto è dotato di una federa traspirante e lavabile in lavatrice realizzata in misto cotone-poliestere e ha una chiusura con cerniera. Il cuscino misura 9,8 pollici di lunghezza per 7,9 pollici di larghezza per 6,3 pollici di altezza e pesa circa 12 once.
Cuscino in memory foam per alleviare il dolore alla schiena BeautifulLifeLife
Il cuscino in memory foam di BeautifulLife è un'opzione eccellente per coloro che passano dal dormire su un fianco a quello sulla schiena. L'anima in memory foam del cuscino offre un supporto stabile e allinea la colonna vertebrale e i fianchi.
Una delle cose migliori di questo prodotto è la sua estrema versatilità: il cuscino è comodo se utilizzato sotto le ginocchia o le caviglie, tra le gambe, dietro la colonna lombare o ovunque sia più necessario il supporto.
Questo cuscino a forma di mezza luna è lungo 20,5 pollici con un diametro di 8 pollici e un raggio di 4,5 pollici. L'interno è realizzato con memory foam viscoelastico al 100% che è anche ipoallergenico. La fodera in cotone biologico è traspirante e può essere rimossa per il lavaggio.
iDOO Knee Pillow per il mal di schiena con gel rinfrescante
Se hai bisogno di supporto e allineamento del corpo quando dormi, ma ti surriscalda facilmente sotto pile di cuscini e coperte, vale la pena indagare sul cuscino rigido per ginocchia a clessidra di iDOO con gel rinfrescante. Il gel riduce la ritenzione di calore e si sente fresco al tatto.
Sotto lo strato di gel c'è una schiuma di memoria ad alta densità sagomata per adattarsi al corpo, allineare la colonna vertebrale e ridurre il dolore mattutino. Un altro dei vantaggi del cuscino per le ginocchia di iDOO è che ha una cinghia regolabile cucita nella sua fodera in cotone lavabile in lavatrice, che mantiene il cuscino in posizione durante il sonno.
Il cuscino può essere utilizzato in più posizioni come tra le ginocchia o i polpacci, oppure può essere utilizzato sotto le ginocchia o le gambe. Misura 7,9 pollici di altezza per 9,8 pollici di lunghezza per 5,9 pollici di larghezza e pesa circa 1,4 libbre.
Cuscino per ginocchio CT Compact Technologies con cinturino
Questo geniale cuscino di CT Compact Technologies è una soluzione Goldilocks per coloro che hanno provato altri cuscini solo per trovarli troppo spessi o troppo sottili. Questo cuscino per ginocchia in memory foam ha due strati di memory foam separati, uno a media densità e uno sottile, che possono essere utilizzati singolarmente per un supporto leggero o moderato, oppure possono essere attaccati insieme per il massimo supporto e il massimo comfort.
Gli inserti sono avvolti in morbide fodere grigie traspiranti con cinghie di fissaggio che mantengono il cuscino in posizione anche quando si gira e si gira. Quando entrambi i cuscini sono insieme, misurano 10 pollici di lunghezza per 8 pollici di altezza per 8 pollici di larghezza e pesano 1,1 libbre. Lo strato di base a media densità da solo misura 10 pollici di lunghezza per 8 pollici di larghezza per 6 pollici di altezza; lo strato superiore è spesso 2 pollici.
I vantaggi di possedere il miglior cuscino per il ginocchio
I cuscini per le ginocchia possono aiutarti a svegliarti sentendoti ben riposato e senza dolore. Sono utilizzati al meglio in una posizione di riposo laterale e mantengono le gambe perfettamente distanziate per allineare la colonna vertebrale e migliorare il flusso sanguigno e la circolazione. Se stai pensando di acquistare un cuscino per le ginocchia, considera questi vantaggi:
- Può migliorare la circolazione sanguigna per promuovere la guarigione e la salute generale.
- Un cuscino per le ginocchia può aiutare ad alleviare il dolore della sciatica, della schiena, delle articolazioni, dell'anca e della gravidanza allineando la colonna vertebrale in una corretta postura del sonno.
- I cuscini per il ginocchio possono alleviare la pressione e tirare su collo, colonna vertebrale, articolazioni e ginocchia per prevenire dolori e rigidità mattutini.
Domande frequenti sui cuscini per il ginocchio
Se desideri saperne di più sullo shopping e sulla cura dei migliori cuscini per le ginocchia, considera le risposte a queste domande frequenti.
D. Quanto deve essere spesso un cuscino per le ginocchia?
Quando determini lo spessore di un cuscino, considera il tuo peso e il tipo di corpo. Le persone più grandi tendono ad aver bisogno di un cuscino più spesso per ottenere una posizione comoda del ginocchio e l'allineamento della colonna vertebrale.
D. Devo mettere un cuscino per le ginocchia sotto o tra le gambe?
Chi dorme sul fianco spesso trova che posizionare il cuscino per le ginocchia tra le gambe sia il più comodo, mentre chi dorme sulla schiena può trovare più comodo posizionare il cuscino sotto le gambe.
D. Come si pulisce un cuscino per le ginocchia?
La maggior parte dei cuscini per le ginocchia sono realizzati con un inserto sagomato che non deve essere lavato in lavatrice. Rimuovere invece la fodera del cuscino e lavarlo secondo le raccomandazioni del produttore.
D. Quanto durano i cuscini per le ginocchia?
I cuscini per il ginocchio durano in genere da 1 anno a diversi anni a seconda della frequenza di utilizzo e della frequenza con cui viene lavata la fodera.