I dormienti che a volte si svegliano sentendosi come se avessero lottato con il loro piumino tutta la notte o si sentono più esausti della notte prima potrebbero scoprire che una coperta appesantita migliora il loro sonno. Se soffri di insonnia, provi un sonno agitato o semplicemente godi della sensazione di essere abbracciato per addormentarti, una coperta appesantita potrebbe essere il pezzo mancante del puzzle per una notte intera di sonno rigenerante.
Poiché le coperte ponderate sono popolari ausili per dormire, trovare ciò di cui hai bisogno in un mare di prodotti dall'aspetto simile può essere travolgente. La migliore coperta ponderata è una questione di gusto personale, ma anche di qualità dei materiali e del design. Continua a leggere per i nostri migliori suggerimenti e consigli.
- MIGLIOR ASSOLUTO: Coperta ponderata di raffreddamento WONAP
- MIGLIOR BUON PER IL BUCK: Coperta ponderata YnM, 100% cotone certificato pesante
- MIGLIOR RAFFREDDAMENTO: Gradi di comfort Coperta ponderata per il raffreddamento del cotone
- MIGLIORE PELUCHE: Rocabi Set di coperte e coperte con pesi per adulti da 25 libbre
- MIGLIOR DOPPIA FACCIA: Coperta ponderata King Size California OMYSTYLE
- MIGLIOR BIOLOGICO: Coperta ponderata per adulti LUNA
Prima di acquistare una coperta ponderata
Gli influencer potrebbero cantare le loro lodi, e giustamente. Tuttavia, le coperte appesantite non sono per i deboli di cuore. Letteralmente. Chiunque soffra di problemi respiratori o circolatori cronici dovrebbe pensarci due volte prima di acquistare questo prodotto. Un peso eccessivo può limitare il flusso d'aria o la circolazione sanguigna. In caso di dubbio, consultare prima un medico.
Secondo i loro produttori, le coperte ponderate riducono l'ansia, lo stress e l'insonnia. Detto questo, le coperte ponderate non dovrebbero mai sostituire la terapia o il trattamento. Dovresti trattare la coperta come un altro strumento nel tuo kit per dormire, non come una cura magica.
Infine, i bambini di età inferiore ai 3 anni o di peso inferiore a 50 libbre dovrebbero evitare di utilizzare completamente coperte appesantite. Il peso può portare al soffocamento e persino al soffocamento se le perle di riempimento perdono. Fai sempre attenzione all'età e al peso quando acquisti una coperta per tuo figlio.
Materiali in coperte ponderate
Il tessuto è la prima linea di difesa di una coperta ponderata. È quello con cui ti coccolerai di notte, e la trama è uno spietato rompicapo. Prima di dire sì al tessuto, presta attenzione alle proprietà di ciascuna opzione.
cotone
Il cotone è classico. È economico, resistente e facile da pulire. È conveniente per i produttori e per i clienti che desiderano un prodotto economico e lavabile in lavatrice. Inoltre, il cotone è naturale e traspirante, ottimo sia per la pelle sensibile che per chi ha il sonno caldo.
Alcuni potrebbero ritenere il cotone, osiamo dire, noioso. Ciò, tuttavia, ignorerebbe la versatilità del cotone. Può essere trasformato in qualsiasi cosa, dal cotone filato ad anelli alla ciniglia.
Flanella
Parlando della versatilità del cotone, la flanella è un altro tessuto derivato dal materiale. Si distingue come un'alternativa più morbida, confortevole e calda. Le proprietà isolanti della flanella lo mantengono traspirante e, contrariamente alla credenza popolare, è disponibile in solidi e modelli diversi dal plaid.
Naturalmente, la flanella si rivela meno conveniente per i climi più caldi e le traversine calde. Sappi anche che il pilling può essere un problema con le coperte di flanella.
Minky
Minky è ciò di cui sono fatti i sogni, o almeno, ciò che ricordi inconsciamente dai tuoi pisolini da bambino. È il materiale in pile utilizzato spesso nelle coperte per bambini ed è noto per essere morbido, caldo e l'epitome del comfort.
Minky è, tuttavia, più fragile del tradizionale cotone robusto. Dovrai seguire attentamente le istruzioni di lavaggio per evitare spargimenti o sfilacciamenti. Scegli coperte con pesi minky per le notti fredde, ma non necessariamente per chi ha il sonno caldo.
pile
Il pile è un tessuto sintetico con tutto il calore e l'intimità del visone e della flanella. In genere offre più varietà di stampa rispetto al minky ed è più lavabile in lavatrice rispetto alla flanella. Se mostri sensibilità alla pelle, tuttavia, un'alternativa naturale potrebbe essere più prudente.
Rayon
Il rayon è una fibra ricavata dal legno o da prodotti agricoli. È morbido, setoso e traspirante. Rayon si rivela una scelta saggia in una coperta ponderata per i mesi più caldi, ma forse si sente troppo fresco per le notti fredde. Se ami la sensazione della seta o della lana ma non vuoi spendere troppo, il rayon è un'ottima alternativa.
Biancheria
Il lino è noto per essere leggero e traspirante. È perfetto per i climi più caldi. Come il cotone, il lino è un tessuto a base vegetale, naturale e a bassa manutenzione. Detto questo, si piega facilmente e non è l'opzione ideale per il clima gelido.
microfibra
La microfibra non è solo morbida e accogliente, ma anche flessibile, durevole e resistente alle rughe. È lavabile in lavatrice e si asciuga rapidamente. Il rovescio della medaglia? La microfibra è un materiale sintetico. Di conseguenza, questa non è la scelta migliore in una coperta ponderata per gli acquirenti con pelle sensibile. Inoltre, se ami lo sviluppo sostenibile, la produzione di microfibra è legata ai combustibili fossili, quindi nessun punto debole lì.
Cosa considerare quando si acquista una coperta ponderata
Le coperte ponderate sono più costose rispetto alle coperte, quindi gli acquirenti dovrebbero assicurarsi che il loro investimento valga il prezzo che stanno pagando. Prima di aggiungere un prodotto al carrello, controlla quanto segue.
Materiale
Quando scegli il tessuto dei tuoi sogni, poniti queste domande: hai allergie o sensibilità? Che consistenza stai cercando? Preferisci i materiali ecologici? Hai il sonno caldo o freddo? Hai bisogno di qualcosa che puoi mettere facilmente in lavatrice?
Fai riferimento alle proprietà di ciascun tipo di tessuto e scegli quello che si allinea alle tue esigenze.
Peso
Queste coperte non sono prodotti validi per tutti e, sebbene ciò complichi il processo di selezione, è una buona notizia per il sonno e il comfort. Le coperte più ponderate sul mercato vanno da 5 a 30 libbre. I produttori in genere raccomandano una coperta che corre tra il 5 e il 10% del peso del dormiente. Questa non è una regola dura e veloce. È stato suggerito che coperte più pesanti, in genere circa il 12%, forniscano effetti più calmanti.
Il tasto? Sii riccioli d'oro. Vuoi che la tua coperta appesantita non sembri né troppo leggera né troppo pesante: lo vuoi giusto. Prova pesi diversi fino a trovare quello giusto per te sfruttando i periodi di prova quando disponibili. Assicurati di poterti muovere sotto la coperta e che il flusso d'aria non sia limitato. Dovrebbe sembrare un abbraccio accogliente, non una presa avvincente.
Riempimento
Nessuna quantità ragionevole di piume o cotone farà pesare una coperta di 20 libbre. I produttori delle migliori coperte ponderate utilizzano materiali di riempimento molto più pesanti rispetto ai copriletti tradizionali. I tipi comuni di riempimento includono:
- Pellet di plastica: I poli pellet di plastica convenienti e flessibili sono una scelta popolare. Non sono tossici e di solito sono sicuri da lavare. I pellet non sono, tuttavia, l'ideale per la pelle sensibile. Inoltre, i pellet di plastica in polietilene non sono l'opzione più durevole né la più silenziosa.
- Microsfere di vetro: Come alternativa più liscia e naturale, le micro perle di vetro ottengono un rap molto migliore. Sono ecologici, ipoallergenici e solitamente lavabili in lavatrice. Il riempimento delle perle di vetro costa di più, ma è anche più pesante e quindi più efficiente dei pellet di plastica.
- Perline in acciaio: Come le perle di vetro, i colpi d'acciaio sono più lisci e più pesanti della plastica. Di dimensioni maggiori, hanno anche meno probabilità di scivolare attraverso i punti. Le perline non raccolgono lo sporco, mantenendo così la coperta pulita a lungo. Lo svantaggio principale? Potrebbero essere l'opzione più rumorosa in questo elenco.
- Nessun riempimento: Alcune coperte appesantite non usano affatto il riempimento. Invece, traggono peso da una massiccia quantità di filato a maglia fitta. Consente una distribuzione del peso più coerente e un aspetto pulito e nitido. Sfortunatamente, sono tra le coperte ponderate più costose sul mercato.
Alla fine, dipende dal tuo budget, dalle tue preferenze personali sulla consistenza e da eventuali sensibilità della pelle o uditive che potresti avere.
Raffreddamento
La maggior parte dei modelli di coperte ponderate favorisce la traspirazione, ma alcune persone sono termosifoni ambulanti. Se si verificano vampate di calore imprevedibili o semplicemente sudare durante la notte, ti consigliamo una coperta con proprietà rinfrescanti.
Tessuti come cotone, rayon o lino sono scelte migliori per chi ha il sonno caldo e le serate calde. Anche le coperte lavorate a maglia (senza imbottitura) tendono ad essere più traspiranti grazie al loro design a maglia grossa. Anche le fibre sintetiche e le coperte trapuntate, invece, non possono far circolare l'aria. Se quello che ti piace risulta un po' troppo caldo, aggiungere un rivestimento sfoderabile in un tessuto più leggero potrebbe risolvere il tuo problema.
Imbottitura
Alcuni modelli includono un'imbottitura aggiuntiva tra lo strato esterno e l'imbottitura. Ciò aggiunge morbidezza e comfort e aiuta a silenziare i riempitivi più rumorosi come le palline di plastica o le perline di acciaio. In generale, le coperte più spesse sono più adatte ai climi più freddi e quelle più sottili sono più adatte agli ambienti più caldi.
I materiali comuni utilizzati per l'imbottitura includono cotone, poliestere, pile e ciniglia. Poiché l'imbottitura non viene a contatto diretto con la pelle, è necessario considerare la traspirabilità e la durata dell'imbottitura.
Il cotone è traspirante e fresco, ma anche assorbente, il che è una cattiva notizia se hai animali domestici o se sudi molto. Il poliestere, invece, è resistente all'acqua e altrettanto traspirante. Il pile e la ciniglia sono entrambe scelte a prova di umidità, ma probabilmente troppo calde per chi ha il sonno caldo. La ciniglia, come il cotone, è un materiale di origine vegetale.
Dimensione
Alcuni marchi offrono una taglia in più punti di peso e altri offrono una gamma più ampia di opzioni. Decidi se la coperta appesantita è per il tuo letto, il divano o entrambi. Pensa se rimarrà in un posto o viaggerà con te. Le dimensioni contano anche quando decidi se la coperta ponderata è solo per te o per condividerla con la tua persona speciale.
Più marchi forniscono dimensioni in linea con le dimensioni del materasso. Se condividi una coperta con un partner, assicurati che entrambi stiate bene con lo stesso peso. Si noti inoltre che coperte più grandi significano un peso più ampiamente distribuito. Se sei indeciso, controlla se l'azienda offre un periodo di prova per rilassarti.
Rivestimento sfoderabile
Hai trovato la coperta perfetta, ma hai sentimenti contrastanti sul tessuto. O forse hai animali domestici e la coperta è lavabile solo a secco. Ad ogni modo, una copertura rimovibile potrebbe risolvere il tuo dilemma.
Alcune coperte ne hanno già una, ma nella maggior parte dei casi la comprerai separatamente. Prima di acquistare, assicurati che la taglia sia giusta e che il tessuto sia lavabile in lavatrice.
Le nostre scelte migliori
Con queste considerazioni sullo shopping in mente, è tempo di mettersi al lavoro. Questo elenco di coperte ponderate consigliate prende in considerazione il materiale, l'imbottitura, le proprietà di raffreddamento e altro ancora per aiutarti a selezionare la migliore coperta ponderata per il tuo comfort durante il sonno.
Coperta ponderata di raffreddamento WONAP
La coperta WONAP Cooling Weighted è una scelta completamente naturale, con bambù all'esterno e cotone all'interno. Il materiale in bambù è fresco al tatto, supporta il flusso d'aria e compensa l'umidità per l'uso durante tutto l'anno. È anche silenzioso, con un design del vano a forma di diamante per il riempimento, che impedisce il movimento delle perle di vetro.
La coperta ponderata WONAP viene venduta senza fodera, il che riduce la sua versatilità ed estetica, ma l'intera coperta è lavabile in lavatrice, il che è un grande vantaggio. Offre inoltre un'ampia gamma di dimensioni e pesi per un'esperienza personalizzata.
Coperta ponderata YnM, 100% cotone certificato pesante
Con la coperta ponderata YnM, "economico" non equivale a bassa qualità. La sua composizione di cotone e perle di vetro, tutti materiali naturali e traspiranti, è adatta sia a chi ha la pelle sensibile che a chi ha il sonno caldo. Il suo design a sette strati è costruito per un comfort ottimale, ma anche una lunga durata.
Con questa scelta economica, la praticità incontra un po' di leggerezza, dal momento che è disponibile in una gamma così ampia di colori e modelli. Gli acquirenti possono anche acquistare separatamente una fodera rimovibile per ulteriore calore e intimità. Con YnM, gli acquirenti possono personalizzare il loro acquisto conveniente in base ai loro gusti e alle loro esigenze.
Gradi di comfort Coperta ponderata per il raffreddamento del cotone
Le coperture di solito costano di più, ma non con la coperta ponderata per il raffreddamento del cotone con gradi di comfort. L'azienda offre non solo uno, ma due copripiumini con ogni acquisto. Una copertura è realizzata in caldo pile per le notti fredde, mentre l'altra è costituita dalla tecnologia in microfibra CoolMax, progettata per mantenerti fresco e ventilato fino al mattino. Con la scelta di entrambe le coperture, questa coperta ponderata può funzionare anche per chi ha il sonno caldo e freddo.
Il riempimento della coperta è costituito da perline di nano-ceramica, una scelta non convenzionale, ma più resistente della plastica e più accogliente del vetro. Se hai la pelle sensibile, nota che la coperta stessa è realizzata in poliestere. Se usi costantemente i copripiumini, questo potrebbe non essere affatto un problema.
Rocabi Set di coperte e coperte con pesi per adulti da 25 libbre
La coperta rocabi pesata da 25 libbre è realizzata in cotone traspirante e perline di vetro fini, ma la sua caratteristica migliore potrebbe essere la copertura minky in stile piumino che viene fornita con la coperta. La finitura è morbida, lussuosa e lussuosa. Il design include lacci angolari per evitare grumi e tasche a doppia cucitura per evitare perdite. La fodera è lavabile in lavatrice e adatta all'asciugatrice.
Questa coperta ponderata offre una discreta varietà di pesi tra cui scegliere, anche se la sua gamma di taglie è leggermente più limitata rispetto ad alcuni concorrenti. Tuttavia, mostra alcune delle dimensioni più grandi sul mercato, rendendolo una scelta lussuosa per i proprietari di letti king-size.
Coperta ponderata King Size California OMYSTYLE
Può essere difficile stabilirsi su una trama, specialmente per una coperta ponderata tutto l'anno, ma questa opzione reversibile di OMYSTYLE offre due sensazioni molto diverse in un'unica coperta. Un lato è caldo, morbido e vellutato, mentre l'altro è realizzato in fresco tessuto Tencel.
Con sette strati di cotone, uno strato esterno di alta qualità e un'imbottitura in poliestere, questa coperta non è naturale al 100%, ma lo compensa nel design. Con le sue tasche più piccole, il punto ad alta densità, la cucitura a doppio filo e l'imbottitura in poliestere, la coperta a due lati elimina perdite e rumore per un comfort silenzioso e senza problemi. La coperta offre diverse scelte di dimensioni e peso e viene fornita anche con una pratica borsa da imballaggio per riporla e viaggiare facilmente.
Coperta ponderata per adulti Luna
La coperta ponderata per adulti LUNA è realizzata al 100% in cotone certificato Oeko-Tex. Ciò significa che non è solo biologico, ma anche ipoallergenico ed ecologico. Inoltre, il tessuto soddisfa le esigenze di traspirabilità e raffreddamento e può essere lavato in lavatrice in acqua fredda oa mano.
Le perle di vetro sono trattenute all'interno delle fibre della coperta, per distribuire il peso e ridurre il rumore meglio di altri modelli di coperte ponderate. Questa coperta ponderata funziona bene anche per le coppie, con dimensioni progettate per una condivisione sicura. Tieni presente che le taglie sono più piccole di quanto potresti prevedere. Una coperta matrimoniale non sporgerà dal tuo materasso matrimoniale.
Puoi anche scegliere tra un'ampia varietà di pesi e modelli, inclusi alcuni progettati per i bambini.
I vantaggi di possedere una coperta ponderata
Perché acquistare una coperta appesantita in primo luogo invece di un soffice piumino? Ci sono molte ragioni per cui dovresti optare per un'alternativa ponderata.
La ragione più ovvia è il comfort. Una coperta appesantita può aiutarti ad addormentarti simulando un abbraccio morbido e rassicurante e ti aiuta a rimanere addormentato riducendo i movimenti irrequieti. Oltre al semplice comfort, alcuni studi suggeriscono anche che le coperte ponderate aumentano i livelli di serotonina e dopamina, che a loro volta migliorano l'umore e la concentrazione.
Facendo un ulteriore passo avanti, le prime ricerche mostrano che le coperte ponderate potrebbero migliorare la qualità del sonno, i livelli di stress e la concentrazione delle persone che soffrono di ansia, insonnia o disturbo da deficit di attenzione. Tuttavia, la ricerca in materia è ancora agli inizi.
Tuttavia, anche negli studi in cui i risultati sono stati inconcludenti, rimane una costante: i soggetti preferiscono costantemente dormire con coperte appesantite, nonostante ciò che i dati potrebbero dire. L'evidenza aneddotica è assolutamente positiva.
- Sembra una morbida coccola di notte.
- Ripristina un sonno riposante.
- Migliora l'umore e la concentrazione.
Domande frequenti sulla tua nuova coperta ponderata
C'è molto a cui pensare quando si acquista la migliore coperta ponderata. Se hai ancora domande che ti passano per la testa, non preoccuparti. Ecco le risposte ad alcune delle domande più frequenti degli acquirenti attenti come te.
D. Quale peso dovresti scegliere per una coperta ponderata?
I produttori consigliano di selezionare un peso compreso tra il 5% e il 10% del peso corporeo. Gli studi, d'altra parte, mostrano che le coperte più pesanti, che raggiungono circa il 12%, tendono ad essere più efficaci. Alla fine, tutto si riduce alle preferenze personali.
D. Le coperte appesantite ti fanno caldo?
La maggior parte delle coperte sono progettate per essere in qualche modo traspiranti. Se hai il sonno caldo, opta per una coperta più sottile realizzata con materiali rinfrescanti come cotone, rayon o lino.
D. Come si pulisce una coperta appesantita?
Dipende dalla composizione. Alcuni sono lavabili in lavatrice e adatti all'asciugatrice, altri sono di natura più schizzinosa. Segui sempre le indicazioni per il lavaggio. Nota che potresti dover pulire le coperte più pesanti in una lavanderia a gettoni in una macchina di dimensioni commerciali.