Mentre il materasso medio ha una durata di 7-10 anni, la maggior parte dei proprietari di casa non considera la possibilità di sostituire il necessario per dormire fino a quando non si abbassa, provoca mal di schiena o porta notti irrequiete a rigirarsi. Fortunatamente, la maggior parte dei problemi relativi al materasso può essere risolta acquistando un nuovo materasso appositamente progettato per migliorare il comfort e la qualità del sonno. Continua a leggere per scoprire quali materassi rispondono meglio ai comuni disturbi notturni, in modo da sapere come scegliere un materasso che soddisfi le tue esigenze e preferenze uniche.
Come scegliere un materasso?
Prima di andare al negozio di materassi, prendi in considerazione questi suggerimenti su come scegliere un materasso perfettamente adatto a te.
Conosci il gergo.
In un negozio di materassi, la segnaletica e le etichette spesso contengono termini del settore che si applicano a tipi di materassi specifici. È importante capire il gergo prima di fare acquisti in modo da non ritrovarti con un materasso che non si adatta alle tue esigenze. Per cominciare, i quattro principali tipi di materassi sono distinguibili dal sistema di supporto da cui prende il nome: i materassi a molle utilizzano molle in acciaio, la schiuma di memoria utilizza la schiuma di poliuretano che modella il corpo, il lattice utilizza un sistema di supporto in schiuma di lattice e l'aria utilizza una camera d'aria.
- Il termine "bobine” si riferisce alle molle di un materasso a molle. Le bobine sono disponibili in più varietà: Bonnell e Offset (bobine a forma di clessidra), Marshall (bobine avvolte in tasche di tessuto) e Continuous (singola lunghezza di filo sagomata in più file di bobine).
- Materassi tradizionali in memory foam sono venduti insieme materassi ad aria fresca (che dissipano il calore per raffreddare il pad) e materassi in memory foam gel (che sono infusi con gel per una migliore circolazione dell'aria).
- Materassi in lattice sono descritti come lattice naturale (a base di siero dell'albero della gomma), sintetico (a base di petrolio) o misto, che è una combinazione di lattice naturale e sintetico.
Budget di conseguenza.
Un nuovo materasso può costare da $ 100 a oltre $ 4.000, a seconda del tipo e delle dimensioni del materasso che scegli. I materassi a molle sono l'opzione più conveniente con un costo medio di $ 940, mentre le varietà in memory foam e in lattice hanno una media rispettivamente di $ 1.370 e $ 1.600. All'estremità superiore della scala ci sono i materassi ad aria, che costano in media $ 2.180.
Evita gli allergeni.
Se sei sensibile al lattice, alla lana, alla polvere o ad altre sostanze, evita i materassi che aumentano il rischio di esposizione all'allergene. Ad esempio, i tradizionali materassi a molle con cuscini o imbottiture cucite sopra il materasso incoraggiano gli acari della polvere. Se soffri di allergie alla polvere, opta invece per un materasso in lattice o memory foam. Tieni presente che non devi necessariamente inserire nella lista nera tutti i materassi di un certo tipo per evitare un allergene. Ad esempio, anche se il materasso Pure Green elencato di seguito è realizzato in lattice naturale, è ricoperto da una fodera in lana che consente a chi soffre di allergie al lattice di evitare il contatto diretto con il materiale.
Prova a fondo.
Dai a ogni materasso il test Riccioli d'oro prima di acquistarlo. Sdraiati sul materasso nella tua normale posizione di sonno, che sia supino, di lato o sullo stomaco. Cambia posizione più volte, notando se il materasso è troppo rigido, troppo morbido o adatto alle tue esigenze. Prendi nota anche di eventuali dolori, dolori, pressioni o reazioni cutanee. Questo test ti aiuterà a individuare il tipo di materasso, la marca e il modello con la fermezza, il comfort e il livello di supporto necessari per un sonno ristoratore.
Rispettare la garanzia.
La garanzia tipica del materasso dura da 10 a 25 anni e copre solo i difetti di fabbricazione, non la normale usura. Inoltre, la maggior parte delle garanzie sui materassi offre una copertura proporzionale per tutta la durata della garanzia, il che significa che si ottengono meno benefici con l'invecchiamento del materasso. Tieni presente che un telaio improprio o una cattiva condizione del materasso (ad es. macchie) può in alcuni casi invalidare la garanzia. Per prevenire danni estetici e massimizzare la durata della garanzia, utilizza un coprimaterasso sin dal primo giorno.
I 3 migliori materassi per dormire meglio
Ora che hai compreso le considerazioni di base sullo shopping, continua a leggere per trovare il miglior materasso per le tue esigenze particolari.
Se il tuo materasso si sgonfia o si consuma prima del tempo…
Hai bisogno di un materasso più resistente che possa sostenere meglio il tuo peso e i tuoi movimenti. Con l'uso normale sono attese lievi impronte del corpo in un materasso, ma cedimenti superiori a due pollici di altezza segnalano che il materasso ha superato il suo apice. I materassi a molle con cuscini morbidi sono più soggetti a cedimenti perché le loro molle di supporto si comprimono facilmente. I materassi in lattice o memory foam con cuscini rigidi possono sopportare meglio il peso e assorbire il movimento, rendendoli più propensi a mantenere la loro forma nel tempo.
MIGLIOR TIPO DI MATERASSO: Lattice
L'elevata densità del lattice lo rende il miglior tipo di materasso per chi dorme con stature o corporature superiori alla media, nonché per individui che cambiano spesso posizione durante il sonno. Dopo essere stato sottoposto a peso o movimento, il lattice ritorna rapidamente alla sua forma originale, che riduce al minimo il cedimento del materasso e l'usura nel tempo. Inoltre, molti moderni materassi in lattice offrono isolamento dal movimento, il che significa che possono assorbire il movimento in un punto localizzato senza comprimere in modo significativo il materasso o disturbare le aree circostanti. Questo spiega perché i materassi in schiuma di lattice naturale durano un minimo di dieci anni, ma spesso durano 20 anni o più.
Miglior scelta: materasso rigido in puro lattice naturale verde (da $ 719 a $ 1.699)
Il materasso rigido Pure Green Natural Latex, che ha uno strato di base in schiuma di lattice naturale e una superficie in lana trapuntata, è l'opzione migliore per i dormienti che cercano un prodotto durevole, ecologico con una lunga durata. Valutato con 4 stelle dai revisori di Consumer Reports, il robusto materasso può supportare adeguatamente le traversine 6'2 "e 220 libbre o oltre, nonché le traversine laterali e addominali di tutte le corporature. Disponibile presso Sleep On Latex.
Se il tuo materasso ti fa male alla schiena…
Valuta di sostituirlo con un materasso di media rigidità che allevia la pressione sulla colonna vertebrale. I materassi troppo rigidi forzano le curve naturali della colonna vertebrale in un allineamento piatto, che spinge contro i punti di pressione sensibili sulla colonna vertebrale e provoca dolore. Allo stesso modo, i materassi troppo morbidi costringono la parte bassa della schiena ad affondare fuori allineamento con il resto del corpo. Sia i materassi in memory foam che quelli a molle aiutano ad alleviare il mal di schiena fornendo un moderato livello di fermezza pur assecondando la naturale curvatura della schiena.
MIGLIOR TIPO DI MATERASSO: Memory Foam
I materassi in memory foam rappresentano il miglior equilibrio tra comfort e sostegno per ridurre i dolori di chi soffre di mal di schiena. Realizzati principalmente in poliuretano, i materassi in schiuma multistrato sfruttano le capacità di rilevamento della temperatura per adattarsi alla curvatura unica della tua schiena quando ti sdrai, ma tornano alla loro forma originale quando ti alzi. Il profilo personalizzato e la fermezza supportano l'arco della schiena per migliorare il comfort e ridurre il dolore sui punti di pressione della colonna vertebrale. I moderni materassi in memory foam si adattano anche ai movimenti in modo da mantenere una posa ergonomica per dormire per tutta la notte.
SCELTA MIGLIORE: The Casper (da $ 550 a $ 1,150)
Il Casper, un materasso in memory foam spesso 10 pollici, mette a letto il mal di schiena con una struttura in schiuma a quattro strati sormontata da lattice ipoallergenico a celle aperte, che ti mantiene fresco e comodo tutta la notte. Il bed-in-a-box economico ha ricevuto 4,3 stelle su 5 dagli acquirenti di Amazon, che ne hanno elogiato il comfort, la facilità di installazione e la politica di restituzione di 100 giorni senza problemi. Disponibile su Amazon.
Se il tuo partner riesce a dormire ma tu no…
Scegli un materasso che può essere regolato per soddisfare le preferenze personali del sonno. I materassi a molle convenzionali limitano le coppie a un'unica impostazione per la fermezza, il comfort o il supporto del materasso, che può essere giusto per il tuo partner ma ti causa notti insonni. I materassi ad aria, i materassi in memory foam e i materassi ad acqua a doppia camera sono opzioni migliori per le coppie, poiché si adattano alle esigenze di ciascun partner senza disturbare il sonno dell'altro.
MIGLIOR TIPO DI MATERASSO: Materasso ad aria
Composti da camere d'aria rivestiti con tappezzeria, i materassi ad aria sono tornati come opzione per dormire permanente per le coppie, grazie alla loro tecnologia all'avanguardia e alla personalizzazione. I materassi ad aria regolabili a doppia camera di oggi sono dotati di metà funzionanti in modo indipendente che consentono a ciascun dormiente di impostare individualmente la fermezza, il comfort e il livello di supporto per la propria metà del letto. I materassi ad aria sono anche meno inclini al cedimento rispetto ai loro omologhi a molle poiché non ci sono molle all'interno; invece, troverai camere d'aria che possono essere gonfiate con un tubo dell'aria facile da usare.
Miglior scelta: il materasso ad aria Sleep Number c2 (da $ 499,99 a $ 1,499,99)
Il materasso ad aria Sleep Number c2 offre notti più riposanti alle coppie, poiché ogni partner può applicare le impostazioni preferite per il comfort, la fermezza e il sostegno alla propria metà del letto. Le basi del materasso regolabili opzionali e la tecnologia di monitoraggio del sonno SleepIQ consentono un'ulteriore personalizzazione del materasso valutato a 4,2 stelle, che si è guadagnato uno dei primi posti nella classifica dei "Migliori materassi nel 2016" di Consumer Reports. Inoltre, il materasso è rivestito in tessuto intrecciato e ricoperto da una comoda schiuma trapuntata. Disponibile al numero di sonno.
