Il disagio durante il tentativo di dormire può provocare rigetti e giramenti. Piuttosto che colpire un ciclo REM, stai costantemente spostando le coperte e le lenzuola, cercando di trovare la giusta temperatura. Il calore corporeo fluttua e ciò che all'inizio sembra comodo può sembrare sudato poche ore dopo. Cambiare le lenzuola può fare la differenza.
Le migliori lenzuola per il sonno caldo regolano la temperatura corporea. Realizzate con tessuti traspiranti, queste lenzuola consentono al calore di fuoriuscire, mantenendoti fresco anche quando sei coperto. Alcune lenzuola sono dotate di proprietà traspiranti, utili per tenere a bada la sudorazione notturna e per mantenere pulite le lenzuola. Continua a leggere per saperne di più su cosa cercare quando acquisti lenzuola che aiutano a fornire un sonno notturno fresco e confortevole.
- MIGLIOR ASSOLUTO: Completo di lenzuola essenziali Slumber Cloud
- MIGLIOR BUON PER IL BUCK: Cozy House Collection Set di lenzuola in bambù di lusso
- SCELTA DI AGGIORNAMENTO: Completo lenzuola miracolo
- MIGLIOR COTONE: Set lenzuola paracadute percalle
- MIGLIORE BIANCHERIA: DAPU Completo Lenzuola in Puro Lino 100% Lino Naturale Francese
- MIGLIOR EUCALIPTO: Fogli di eucalipto Buffy
Cosa considerare quando si scelgono le lenzuola migliori per chi ha il sonno caldo
Le lenzuola sono disponibili per vari scenari e preferenze per dormire. Tuttavia, le migliori lenzuola per le traversine calde utilizzano una combinazione di tessuto traspirante e costruzione di qualità per fornire biancheria da letto che impedisce a chi dorme di sentirsi troppo caldo. Per i fogli organici, i fogli sintetici e quelli intermedi, considerare i seguenti fattori quando si seleziona la biancheria da letto.
Materiale
Per realizzare le lenzuola vengono utilizzati materiali diversi, tra cui cotone, lino, bambù, eucalipto, tencel e microfibra. Alcune qualità importanti che vale la pena notare su ogni tessuto includono:
cotone
- Materiale naturale e ipoallergenico con una sensazione morbida e croccante
- Resistente e traspirante
- I cotoni egiziani e pima presentano fibre a fibra lunga per una superficie più lisciaer
- Proprietà di raffreddamento o riscaldamento a seconda della trama e del numero di fili
Biancheria
- Materiale liscio e morbido realizzato in lino che diventa più morbido con l'uso
- I fili sono generalmente più spessi e più lunghi del cotone, quindi più durevoli
- Rotture microscopiche nel tessuto favoriscono la traspirazione
- Filtra naturalmente allergeni e germi
Bambù
- Materiale naturale ipoallergenico da una fonte sostenibile
- Sensazione traspirante e leggera
- Molto resistente
Eucalipto
- Traspirante, ipoallergenico, ecologico e di provenienza etica
- Comodo e morbido con un effetto rinfrescante naturale sulla pelle
- Le fibre resistenti offrono durata e lunga durata
Tencel
- Realizzato con cellulosa di origine sostenibile da polpa di legno
- Traspirante e delicato sulla pelle
- Fibre forti che sembrano simili alla seta
microfibra
- Realizzato con una combinazione di fibre sintetiche, tipicamente una miscela di poliestere-nylon
- Prezzo basso e sensazione di morbidezza
- Meno traspirabilità rispetto ad altre fibre, ma assorbe efficacemente l'umidità
Taglia e vestibilità
Nel corso dei decenni, i materassi sono diventati più spessi, con una profondità media tra 8 e 14 pollici. Per ospitare questi materassi, le tasche delle lenzuola sono spesso profonde circa 17 pollici. Misura il tuo materasso per assicurarti che le lenzuola siano della misura corretta, soprattutto se hai un materasso di dimensioni meno comuni o usi anche un coprimaterasso.
Le dimensioni standard del materasso includono:
- Doppia: 38 pollici per 75 pollici
- Twin XL: 38 pollici per 80 pollici
- Completo: 53 pollici per 75 pollici
- Regina: 60 pollici per 80 pollici
- Re: 76 pollici per 80 pollici
- Re della California: 72 pollici per 84 pollici
I materassi king size divisi, che hanno le stesse dimensioni dei materassi king, ma divisi in due, sono meno comuni.
Le lenzuola con angoli dovrebbero allungarsi intorno agli angoli del materasso senza fatica. Progettati per adattarsi perfettamente al materasso, hanno tipicamente degli elastici negli angoli per aiutare il lenzuolo a rimanere fermo. L'elastico all-around aiuta questo lenzuolo a rimanere ancora più sicuro. Le lenzuola piatte dovrebbero essere più grandi del materasso per infilare il tessuto extra sotto il materasso.
La maggior parte dei set di lenzuola include almeno una federa in una delle due dimensioni: standard, che si adatta a cuscini per letti singoli, completi e queen-size e federe king-size, spesso utilizzate su letti king e california king-size.
Tessere
Il tipo di trama contribuisce alla capacità del tessuto di mantenere fresche le traversine. Alcune delle trame più efficaci per i fogli di raffreddamento sono percalle, raso e raso.
- Percalle utilizza uno schema incrociato. È la trama più comune, che si traduce in fogli traspiranti e leggeri con una finitura opaca croccante.
- Raso le trame contengono fibre lunghe e continue, come la seta, con quattro o più fili di trama che passano su un filo di ordito (o viceversa). Questo tessuto è lucido e morbido e offre eccellenti proprietà di raffreddamento.
- rasatello utilizza lo stesso stile di trama del raso ma con filati a fibra corta, come il cotone. Più fibre sono lungo la superficie per fornire una sensazione liscia e un tocco fresco.
Alcuni fogli sono pubblicizzati come trama "jersey", che tecnicamente non è una trama; invece, è una maglia fine con una mano morbida e molto elasticizzata, simile a una t-shirt. Questa costruzione è versatile e mantiene le traversine fresche d'estate e calde d'inverno.
Conteggio thread Thread
Il numero di fili si riferisce al numero di fili intrecciati insieme in un pollice quadrato, calcolato contando i fili sia in lunghezza che in larghezza. In teoria, tessere insieme fili più fini produce un tessuto più morbido e fine. Tuttavia, solo un numero limitato di thread può stare in un pollice quadrato, quindi gli acquirenti devono essere consapevoli che il numero di thread potrebbe essere fuorviante. Alcuni produttori affermano che il numero di fili è superiore a 1.000 contando non solo ciascun filo, ma anche le singole fibre che compongono i fili. Secondo Consumer Reports, lo sweet spot del numero di thread è 400.
Piuttosto che concentrarti troppo sul numero di fili, poni maggiore enfasi sulla qualità del materiale, in particolare sul tipo di fibre, sulla struttura del filo e sulla trama.
Traspirabilità
Le lenzuola che consentono all'aria di fluire attraverso di esse sono considerate "traspiranti" e ideali per chi ha il sonno caldo. La traspirabilità è determinata da una combinazione di materiale, trama e numero di fili. Lavorando insieme, questi fattori consentono all'aria calda e all'umidità di fuoriuscire attraverso il lenzuolo invece di intrappolare il calore corporeo al di sotto. Con lenzuola meno traspiranti, come la flanella, il calore e l'umidità si accumulano sotto il tessuto, il che può portare a sudore e disagio, soprattutto in ambienti già caldi. I materiali leggeri e traspiranti, tra cui cotone, lino, bambù ed eucalipto, aiutano a ridurre il calore e il sudore in eccesso mantenendo il dormiente più fresco.
Assorbimento dell'umidità
È normale perdere umidità durante la notte a causa del sudore e di altre funzioni corporee, ma le lenzuola con capacità di assorbimento dell'umidità aiutano a mitigare la perdita di umidità mantenendo asciutte le persone che dormono.
I fogli traspiranti assorbono questa umidità dalla pelle e utilizzano fibre speciali che diffondono l'umidità su una superficie più ampia. L'esposizione di più umidità all'aria fa sì che evapori più rapidamente, mantenendo le persone che dormono asciutte. Le aree vicino al corpo sono aree ad alta saturazione; la biancheria da letto traspirante diffonde l'umidità nelle aree a bassa saturazione lontano dal corpo.
Alcuni tessuti, come il cotone o il lino, assorbono semplicemente l'umidità senza diffonderla, il che può causare umidità nel tempo. (Poiché questi materiali sono più traspiranti, l'assorbimento dell'umidità è meno preoccupante.) Altri materiali, come la microfibra e il poliestere, spesso rimangono più asciutti.
Proprietà antibatteriche
Se non lavate regolarmente, le lenzuola possono accumulare batteri, funghi, sudore e cellule della pelle. Mentre le lenzuola dovrebbero essere lavate settimanalmente per ridurre l'impatto negativo di batteri e altri germi, la biancheria da letto antimicrobica può aiutare a fermare la diffusione di alcuni germi. Queste lenzuola sono infuse di sottili fili d'argento, che trasportano una carica positiva che è attratta dai batteri caricati negativamente. Quando i due si incontrano, l'attrazione rompe la parete cellulare dei batteri, uccidendo efficacemente il microbo prima che si moltiplichi. Meno batteri significa che le lenzuola rimangono più fresche più a lungo e non richiedono il lavaggio con la stessa frequenza delle altre lenzuola.
Le lenzuola ipoallergeniche aiutano a impedire che allergeni e microbi si depositino nella biancheria da letto. Alcuni materiali, come cotone, bambù ed eucalipto, sono naturalmente ipoallergenici.
Le nostre scelte migliori
Le migliori lenzuola per chi ha il sonno caldo mantengono gli utenti a proprio agio, indipendentemente dalla temperatura della camera da letto. Questi prodotti sono tra i migliori per chi dorme al caldo, scelti non solo per la qualità dei materiali e la traspirabilità, ma anche per il prezzo e la varietà di taglie e opzioni di colore.
Completo di lenzuola essenziali Slumber Cloud
La tecnologia moderna incontra lo stile classico e il comfort in queste lenzuola approvate dalla NASA di Slumber Cloud. Combinando un cotone confortevole e resistente con fibre di viscosa termoregolatrici, il tessuto si adatta alle fluttuazioni della temperatura corporea, assorbendo il calore quando chi dorme si scalda e rilasciando calore quando la temperatura della pelle scende.
Ogni set include un lenzuolo piatto, un lenzuolo con angoli e due federe (una per letti singoli). Le lenzuola con angoli hanno tasche profonde 15 pollici, con elastico tutto intorno per fissarle al materasso. Disponibili in doppia, doppia XL, full, queen, king, California king e split king size, queste lenzuola sono disponibili in sette colori.
Cozy House Collection Set di lenzuola in bambù di lusso
Queste lenzuola in rayon derivato dal bambù della collezione Cosy House offrono una sensazione più fresca e una morbidezza che compete con il cotone. La traspirabilità deriva dalla fibra di cellulosa del rayon, che aiuta la fuoriuscita del calore per regolare la temperatura. Non preoccuparti per il sudore: queste lenzuola trattengono ed evaporano l'umidità per aiutare a mantenere asciutti i dormienti.
I fili a maglia stretta creano una barriera contro odori, allergeni e germi, mantenendo le lenzuola pulite e fresche. Il lenzuolo con angoli ha tasche da 16 pollici e rimane in posizione grazie all'elastico resistente che avvolge l'intero materasso. Con 13 opzioni di colori in doppia, doppia XL, completa, regina, re, California king e split king size, un set di biancheria da letto è disponibile per quasi tutti. Questo set include un lenzuolo piatto, un lenzuolo con angoli e due federe (una per due).
Completo lenzuola miracolo
Le lenzuola ultra morbide da 350 fili di Miracle si sentono pulite e fresche più a lungo rispetto ad altri letti. Questi fogli sono realizzati in tessuto infuso con argento antimicrobico, che utilizza un processo chiamato ionizzazione per prevenire il 99,9 percento della crescita dei batteri in modo naturale. Mentre le lenzuola dovrebbero essere lavate regolarmente, questo set può essere lavato tre volte meno spesso rispetto alla biancheria da letto standard, ma rimane comunque inodore.
Realizzate in percalle di cotone di alta qualità, queste lenzuola offrono morbidezza e traspirabilità per un sonno notturno più fresco. Scegli tra tre colori neutri nelle taglie doppia, intera, regina, re e California king. Ogni set viene fornito con un lenzuolo piatto, un lenzuolo con angoli e due federe (i set matrimoniali ne hanno uno).
Set lenzuola paracadute percalle
Le lenzuola di cotone egiziano a fibra lunga certificate al 100% di Parachute utilizzano una fitta trama di percalle per un tocco fresco e fresco. Le lenzuola in cotone sono ultra traspiranti, lasciano fuoriuscire il calore e riducono la sudorazione notturna e il surriscaldamento.
Questi fogli si ammorbidiscono nel tempo mantenendo la loro forma. Nota che questo set viene fornito con un lenzuolo con angoli e una federa; il lenzuolo sopra e le federe aggiuntive sono vendute separatamente. Disponibili in otto colori neutri dai toni caldi e freddi, queste lussuose lenzuola sono disponibili nelle taglie doppia, doppia XL, intera, regina, re e California king.
DAPU Completo Lenzuola in Puro Lino 100% Lino Naturale Francese
Il lino, un materiale popolare per l'abbigliamento estivo perché leggero, traspirante e resistente, è anche un'ottima opzione per la biancheria da letto per chi ha il sonno caldo. Realizzati al 100% in lino coltivato in Francia, questi fogli hanno una fibra più spessa, offrendo maggiore durata e longevità mentre si ammorbidiscono con l'uso. Sebbene il lino non sia generalmente considerato un tessuto traspirante, questi fogli assorbono fino al 20% del loro peso in umidità.
Questo set viene fornito con un lenzuolo con angoli, un lenzuolo piatto e due federe (una federa per matrimoniali e una intera). L'elastico all-around fissa il lenzuolo con angoli a materassi fino a 16 pollici di profondità. Queste lenzuola di lino sono disponibili in cinque opzioni di colore in doppia, intera, regina e king size.
Fogli di eucalipto Buffy
Realizzati in fibra di eucalipto sostenibile al 100%, questi fogli ecologici sono naturalmente morbidi e hanno un rispettabile numero di fili di 300. L'eucalipto offre una migliore traspirabilità rispetto al cotone e si sente fresco sulla pelle, mentre resiste naturalmente a polvere, acari e muffe.
Ogni set viene fornito con un lenzuolo piatto, lenzuolo con angoli e due federe. Disponibili in sei colori, questi fogli utilizzano coloranti naturali a base vegetale come la curcuma e il melograno per il pigmento, mantenendo ogni dettaglio del processo di produzione pulito ed eco-consapevole. Questi fogli devono essere tenuti al riparo dalla luce solare diretta per evitare che sbiadiscano. Scegli tra doppia, doppia XL, full, queen, king e California king size.
Domande frequenti sulle lenzuola per traversine calde
Gli acquirenti devono considerare molti dettagli quando scelgono una nuova biancheria da letto. Dopo aver letto questa guida, potresti ancora volere ulteriori informazioni sui migliori fogli per le traversine calde. Continua a leggere per trovare alcune domande frequenti e risposte per aiutarti a fare una selezione informata.
D. Cosa sono i fogli traspiranti?
Le lenzuola traspiranti allontanano dal corpo l'umidità causata dal sudore o da altre funzioni corporee in modo che possa evaporare più rapidamente.
D. Qual è il materiale migliore per la sudorazione notturna?
I materiali traspiranti come il percalle di cotone possono eliminare la sudorazione notturna poiché l'aria e l'umidità possono fluire attraverso il materiale. Le lenzuola traspiranti, come il poliestere, possono tenerti più asciutto se la sudorazione non deriva dal surriscaldamento.
D. Qual è il numero di fili migliore per le lenzuola fresche?
Il miglior numero di fili per i fogli, inclusi i fogli di raffreddamento, è di circa 400, ma gli acquirenti dovrebbero comunque guardare alla qualità e alla costruzione del tessuto.
D. Qual è il tessuto più traspirante per le lenzuola?
Cotone, seta e lino sono tessuti molto traspiranti che favoriscono il flusso d'aria attraverso il tessuto.