Che si lavori da casa o da un luogo di lavoro, stare seduti alla scrivania tutto il giorno può mettere a dura prova la propria salute. E mentre un cambiamento di lavoro potrebbe non essere fattibile, la modifica delle condizioni di lavoro esistenti potrebbe esserlo. Il movimento non solo giova alla salute, ma può anche aumentare la concentrazione e la produttività.
Quando cerchi di allestire uno spazio di lavoro con accessori per il fitness, hai delle opzioni. Gli esperti in ergonomia incoraggiano il movimento periodico e il cambio di posizione mentre lavorano alla scrivania dell'ufficio, il che ha portato allo sviluppo delle scrivanie in piedi. Inoltre, poiché è aumentata la consapevolezza sui rischi per la salute di uno stile di vita sedentario, il tapis roulant sotto la scrivania ha recentemente trovato la sua nicchia tra i professionisti del business.
Ecco alcuni dei migliori prodotti nella categoria delle migliori scrivanie per tapis roulant:
- MIGLIOR ASSOLUTO: Tapis roulant elettrico sotto scrivania Goplus
- MIGLIOR BUON PER IL BUCK: Tapis roulant pieghevole 2 in 1 Goplus
- MIGLIORE PIEGATURA: Tapis roulant pieghevole WalkingPad A1 Pro Smart Walk
- MIGLIORE SILENZIOSO: Tapis roulant portatile UMAY
- IL MEGLIO PER LA CORSA: GYMAX 2 in 1 tapis roulant sotto la scrivania
- MIGLIORE PER PICCOLI SPAZI: OppsDecor sotto la scrivania tapis roulant
Cosa considerare quando si sceglie la migliore scrivania per tapis roulant
I tapis roulant sotto la scrivania variano in caratteristiche e funzioni rispetto ai tapis roulant standard che fiancheggiano l'area cardio del centro benessere locale. Quindi, se stai cercando di aumentare il tuo gioco di conteggio dei passi o sei semplicemente motivato ad aumentare la mobilità durante la giornata lavorativa, ci sono diversi fattori da considerare quando acquisti la migliore scrivania per tapis roulant. Le caratteristiche iniziali da considerare includono la memorizzazione, le modalità di allenamento e le funzioni di sicurezza. Di seguito sono riportate alcune caratteristiche non così ovvie che vale la pena considerare.
Stabilità
Il materiale e la struttura del telaio influiscono sulla stabilità di un tapis roulant. Maggiore è la qualità dei materiali utilizzati, minori saranno le vibrazioni e le vibrazioni prodotte dal tapis roulant. Inoltre, la qualità del tappeto da corsa contribuisce alle caratteristiche di stabilità e ammortizzazione di un tapis roulant che proteggono le articolazioni dall'affaticamento e una superficie di corsa antiscivolo può ridurre al minimo il rischio di cadute. Quando si considera la stabilità, è una buona idea pensare anche alla capacità di peso. La maggior parte dei tapis roulant supporta almeno 220 libbre.
Facilità d'uso
I tapis roulant sotto la scrivania sono relativamente facili da usare. Con le funzioni di controllo della velocità a distanza o basate su app, puoi regolare manualmente il tuo ritmo mentre cammini o corri. Alcuni tapis roulant sono dotati di programmi preimpostati che forniscono il controllo automatico della velocità che è possibile selezionare in base ai propri obiettivi di fitness.
Velocità
I tapis roulant sotto la scrivania raggiungono il massimo a circa 4 miglia all'ora, che è significativamente più lento del ritmo di un tapis roulant standard. La ragione di ciò è che la persona media può camminare comodamente da 1,2 a 1,5 miglia all'ora mentre si impegna contemporaneamente in un'altra attività, come digitare o leggere. Tuttavia, ci sono tapis roulant sotto la scrivania che hanno entrambe le modalità di camminata e corsa, con velocità fino a 7 miglia all'ora, consentendo un allenamento fitness più vigoroso al di fuori dell'orario di lavoro.
Rumore
Il rumore è una considerazione importante, sia che si lavori in ufficio oa casa. Un tapis roulant con parti mobili rumorose e rumorose può distrarre. Un tapis roulant con un nastro scorrevole e un motore silenzioso dovrebbe essere la priorità se il rumore è un problema. Un motore da 2,25 cavalli o meno è l'ideale per camminare e dovrebbe mantenere il rumore al minimo: qualsiasi cosa superiore a 2,5 cavalli può aumentare la probabilità di distrazioni dovute al rumore.
È importante considerare che i motori emettono diversi livelli e frequenze di suono, a seconda della loro velocità. Se il tapis roulant raggiunge il massimo a 4 miglia all'ora e questa è la velocità desiderata, il motore potrebbe funzionare leggermente più rumoroso rispetto a quando funziona a 2 miglia all'ora.
Regolabilità
Adattabilità e versatilità vanno di pari passo. Alcuni tapis roulant da scrivania hanno console regolabili. L'abbassamento della console consente all'utente di camminare sulla cintura mentre è posizionato sotto una scrivania, ma sollevandolo consente all'utente di azionare il tapis roulant a una velocità maggiore per fare jogging.
È anche bene pensare alle opzioni di archiviazione quando si considera la regolazione. Avrai bisogno di riporre il tuo tapis roulant in verticale? Se è così, cercare un tapis roulant pieghevole verticale da inserire dietro una libreria o in un armadio è una buona idea. Tuttavia, se hai intenzione di lasciare il tapis roulant sotto la scrivania o di farlo scorrere sotto un divano o un letto, le opzioni non pieghevoli o pieghevoli potrebbero essere una buona scelta.
Facile montaggio
Molti tapis roulant oggi sul mercato arrivano a casa tua completamente assemblati, mentre altri potrebbero richiedere un assemblaggio minimo. Prima dell'acquisto, consultare le informazioni del produttore relative al montaggio e agli strumenti necessari per il montaggio.
Le nostre scelte migliori
Sulla base di una valutazione delle caratteristiche di cui sopra, della reputazione del marchio e del prezzo, ecco una panoramica di alcune delle migliori scrivanie per tapis roulant sul mercato.
Tapis roulant elettrico sotto scrivania Goplus
La combinazione di design sottile e una spaziosa piattaforma di camminata del tapis roulant elettrico sotto scrivania Goplus lo rendono un bel accessorio per il fitness per il tuo spazio di lavoro. Il tapis roulant ha un display touch a LED per monitorare tempo, distanza, calorie e velocità. Ma puoi anche controllare il tapis roulant dal telecomando mentre sei in movimento, che ha anche un pulsante di spegnimento di emergenza.
Con 12 programmi di esercizi e una gamma di velocità da 0,5 a 4 miglia all'ora, puoi aumentare la resistenza cardiovascolare e forse anche perdere qualche chilo mentre rispondi alle e-mail e alle chiamate. Il design leggero e le ruote lo rendono facile da infilare sotto un divano o un letto quando non in uso. Il tapis roulant misura 51,5 pollici per 23,5 pollici per 6 pollici e può contenere fino a 220 libbre.
Tapis roulant pieghevole 2 in 1 Goplus
Il tapis roulant pieghevole Goplus 2 in 1 combina le caratteristiche di un tapis roulant da passeggio sotto la scrivania con velocità versatile e una superficie di corsa per allenamenti cardio intensi. Basta piegare il riser per posizionarlo sotto una scrivania per una velocità massima di 2,8 miglia all'ora durante l'orario di lavoro e quindi sollevare il riser per aumentare la velocità del motore a 7,4 miglia all'ora per una corsa fuori orario.
La connettività Bluetooth del tapis roulant e l'altoparlante ad alte prestazioni facilitano le chiamate e la riproduzione di musica da uno smartphone. Monitora i progressi sul display LCD e usa il telecomando per regolare la velocità. Una chiave di sicurezza si attacca agli indumenti durante il funzionamento nel caso sia necessario uno spegnimento di emergenza. Il tapis roulant misura 52 pollici per 27 pollici per 5 pollici quando è piegato, ha un motore da 2,5 cavalli ultra silenzioso ed è disponibile in quattro colori.
Tapis roulant pieghevole WalkingPad A1 Pro Smart Walk
Il tapis roulant pieghevole WalkingPad A1 Pro Smart Walk è perfetto per i piccoli spazi. Il tapis roulant misura 5,08 pollici per 21,5 pollici per 56,38 pollici quando è aperto. Una volta piegato, l'altezza del tapis roulant consente di riporlo comodamente sotto un letto o un divano. È inoltre dotato di ruote per una facile manovrabilità.
Con una gamma di velocità da 0,5 a 6,5 miglia all'ora, il controllo intelligente della velocità consente la regolazione automatica della velocità: quando il tapis roulant rileva che l'utente cammina verso la testa del tapis roulant, aumenterà la velocità in modo intuitivo. Un telecomando consente all'utente di avviare, arrestare, accelerare e decelerare manualmente. Il tapis roulant può essere controllato anche tramite l'app KS Fit. Il display a LED del tapis roulant mostra velocità, passi, tempo e distanza.
Le funzioni di sicurezza includono limite di velocità per principianti, blocco bambini e standby automatico. Questo tapis roulant ha una capacità di peso di 220 libbre.
Tapis roulant portatile UMAY
Il motore da 1,5 cavalli del tapis roulant portatile UMAY continua ad allenarsi sul lavoro senza rumori durante ciascuno dei 12 allenamenti programmati. Il telecomando consente diverse velocità e modalità; ha anche un comodo pulsante di spegnimento. La cintura ammortizzante aggiunge stabilità e comfort per ridurre al minimo l'affaticamento durante la camminata.
Il display a LED mostra velocità, tempo, distanza e calorie bruciate. Il tapis roulant è anche compatibile con l'app GFit, che consente a uno smartphone di controllare le impostazioni. L'UMAY ha una capacità di peso di 198 libbre, misura 53,74 pollici per 23,6 pollici per 5,9 pollici ed è disponibile in bianco, nero e rosso.
GYMAX 2 in 1 tapis roulant sotto la scrivania
Il tapis roulant GYMAX 2 in 1 è dotato di modalità di camminata e corsa, con una velocità massima di camminata di 2,5 miglia all'ora e una velocità massima di corsa di 7,5 miglia all'ora, che è più veloce rispetto ai modelli comparabili. Il motore premium da 2,5 cavalli funziona silenziosamente anche ad alte velocità e l'ampia area di corsa misura 40 per 16 pollici.
Utilizza il display touch screen a doppia funzione per riprodurre musica tramite Bluetooth o regolare la velocità della cintura. La regolazione della velocità può essere controllata anche tramite telecomando. Le caratteristiche di sicurezza includono una cintura da corsa antiscivolo a cinque strati, ammortizzante e una chiave di sicurezza per l'arresto di emergenza. Le misure piegate del tapis roulant sono 52 pollici per 27 pollici per 5 pollici.
OppsDecor sotto la scrivania tapis roulant
L'ingombro ridotto del tapis roulant sotto scrivania OppsDecor e i corrimani regolabili lo rendono un'ottima opzione per gli spazi più piccoli. Il tapis roulant può essere posizionato facilmente sotto una scrivania a una lunghezza di 49,6 pollici, che è di diversi pollici più corta di un tapis roulant standard. Quando i corrimano sono crollati, la lunghezza si estende a 52,2 pollici, ancora abbastanza compatta per essere riposta sotto un divano o un letto.
Il tapis roulant ha entrambe le modalità di camminata e corsa. Quando i corrimano sono abbassati, la velocità massima del nastro è di 2,5 miglia all'ora. E con le rotaie sollevate, la velocità del nastro aumenta a 7,5 miglia all'ora.
Ha una cintura da corsa ammortizzante e un motore da 2,5 cavalli ultra silenzioso. Il tapis roulant offre connettività Bluetooth, è dotato di un telecomando in stile orologio e ha una chiave di sicurezza per lo spegnimento istantaneo.
Disponibile in quattro colori, il tapis roulant misura 49,6 pollici per 25,4 pollici per 43,3 pollici quando è espanso.
Domande frequenti sulle scrivanie per tapis roulant
Per ottenere il massimo beneficio da un tapis roulant sotto la scrivania, è fondamentale comprendere le caratteristiche, le funzioni e l'uso previsto del tapis roulant. Sebbene sia consigliabile e utile consultare l'inserto del prodotto del produttore, a volte alcuni argomenti non vengono trattati. Quindi, ecco alcune domande e risposte comuni come risorsa aggiuntiva.
D. Qualcuno può usare una scrivania per tapis roulant?
Camminare su un tapis roulant è un'attività relativamente sicura; tuttavia, la corsa e il multitasking mentre si cammina possono richiedere un certo livello di equilibrio e coordinazione. Assicurati di familiarizzare con le caratteristiche di sicurezza del tapis roulant e inizia con un ritmo lento. Una volta che ti senti sicuro, considera di aumentare gradualmente la velocità mentre aggiungi altre attività, come scrivere e leggere.
D. I tapis roulant sono compatibili con Bluetooth?
La maggior parte dei tapis roulant sul mercato sono compatibili con Bluetooth, ma assicurati di consultare la descrizione del produttore per essere sicuro. Le funzionalità Bluetooth includono l'ascolto di musica, la ricezione delle chiamate e l'associazione con le app di fitness sullo smartphone.
D. Le scrivanie del tapis roulant ti aiutano a perdere peso?
Il fattore principale nella perdita di peso è bruciare più calorie di quelle consumate. L'uso quotidiano di un tapis roulant da scrivania potrebbe aiutare nella perdita di peso come parte di un programma di perdita di peso. È meglio consultare un medico prima di iniziare un programma di fitness o dimagrante.