D: Sono un pignolo per l'igiene e non faccio mai uno spuntino a letto, quindi non immagino che le mie lenzuola si sporchino mai così tanto. Ogni quanto lavare le lenzuola? Che dire di altri letti, come le federe, il piumino e il coprimaterasso?
UN: Anche l'ultra-igienico dovrebbe lavare regolarmente la biancheria da letto. Il sudore, la saliva, le cellule della pelle, gli acari della polvere e lo sporco si accumulano sul tuo letto ogni volta che colpisci il sacco. Questa collezione non solo porta a odori e macchie, ma trasforma anche la tua cuccetta in un focolaio di batteri, funghi e allergeni nel tempo. Alcuni microrganismi possono aggravare allergie o condizioni della pelle, causare infezioni e persino malattie se rimangono nel letto abbastanza a lungo da rientrare nel corpo (ad esempio attraverso un taglio nella pelle). In genere si consiglia di lavare la biancheria da letto ogni una o due settimane per tenere a bada questo accumulo, ma il esatto la frequenza dipende dal tipo di tessuto, dal tipo di biancheria da letto e dal fatto che tu abbia o meno animali domestici o condizioni di salute uniche. Quindi, continua a leggere per sapere quanto spesso dovresti lavare lenzuola e altri tipi di biancheria per mantenere il tuo letto tanto igienico quanto aderente.
Lava le lenzuola di cotone ogni settimana. Le fibre naturali in cotone, misto cotone-poliestere e lenzuola in cotone egiziano sono ultra-assorbenti e inefficaci nell'eliminare l'umidità (cioè il sudore) e più umidità è intrappolata nelle lenzuola, più ospitali sono i microrganismi. Lavare le lenzuola di cotone (comprese le lenzuola con angoli e/o sopra) ogni settimana è il modo migliore per bandire microrganismi, allergeni, macchie e odori.
Se le tue lenzuola hanno una macchia ostinata di cibo, bevande o sangue, versa dell'aceto bianco distillato direttamente sulla macchia e lascialo agire per 15 minuti, quindi risciacqua l'aceto dal lenzuolo sotto l'acqua fredda. Quindi, eseguire le lenzuola attraverso un normale ciclo di lavaggio con l'impostazione della temperatura più calda consigliata (controllare le istruzioni per la cura sulle lenzuola per la temperatura dell'acqua ottimale) con qualsiasi detersivo standard, seguito da un ciclo di asciugatura a calore medio-alto. Mentre il calore più alto uccide i batteri, il calore più basso dell'asciugatrice riduce la probabilità che i fogli si restringano o sbiadiscano (se colorati). Con tutte le volte che dovresti lavare le lenzuola, tuttavia, ora potrebbe essere un momento intelligente per investire in lenzuola bianche o di colore chiaro che avranno uno sbiadimento minimo.
Le lenzuola in tessuto sintetico o in seta possono essere pulite ogni due settimane. Le lenzuola di seta o di tessuti sintetici come il poliestere e il nylon sono più efficaci nel respingere l'umidità rispetto al cotone, ma questo non fa guadagnare loro molto tempo in più: lava queste lenzuola ogni due settimane.
Per pulire i fogli di tessuto sintetico, eseguili attraverso un normale ciclo di lavaggio con acqua calda o (idealmente) calda e calore medio o alto nel ciclo di asciugatura per rimuovere l'accumulo. Per le lenzuola di seta, a seconda delle istruzioni per la cura, lavale a mano impastandole a mano per tre-cinque minuti in un grande secchio contenente acqua fredda mescolata con detersivo per seta (come Woolite for Delicates Care), quindi strizzale leggermente fuori e farli asciugare all'aria, preferibilmente in una giornata di sole per accelerare i tempi di asciugatura. Se le lenzuola di seta sono lavabili in lavatrice e asciugabili, esegui un ciclo di lavaggio delicato con acqua fredda, quindi asciugale in lavatrice a fuoco basso.
Pulisci le federe ogni settimana. Lo sporco, i residui di trucco e l'olio della pelle o dei capelli, per non parlare degli acari della polvere della camera da letto, vengono trasferiti sulla federa ogni notte, indipendentemente dalla posizione in cui dormi. Continuare a dormire su una federa sporca, notte dopo notte, mette a dura prova la pelle, ostruisce i pori e può causare o peggiorare l'acne.
Per assicurarti di appoggiare la testa su una superficie pulita, lava le federe dei cuscini tutti tipi di tessuto una volta alla settimana:
• Eseguire un normale ciclo di lavaggio delle lenzuola di cotone e sintetiche con acqua tiepida o calda e un detersivo per bucato liquido senza profumo (le polveri possono lasciare residui che possono irritare la pelle del viso), quindi eseguire un ciclo di asciugatura a fuoco basso. Evita le lenzuola dell'asciugatrice quando asciughi le federe; di solito contengono agenti ammorbidenti che possono irritare la pelle del viso.
• Per le federe in seta, a seconda delle istruzioni per la cura, lavarle a mano o in lavatrice come si laverebbero le lenzuola di seta, quindi asciugarle all'aria o in lavatrice a fuoco basso.
• Se si lavano federe stampate o colorate, capovolgerle prima del lavaggio per preservarne il motivo e la tonalità.
Lavare i copripiumini mensilmente se si utilizza un lenzuolo sopra. Se dormi con un lenzuolo sopra inserito tra te e il piumone, un lavaggio mensile è sufficiente per ridurre al minimo l'accumulo di batteri sui copripiumini di qualsiasi tessuto. Per pulire, chiudere con una cerniera o con uno scatto il copripiumino, quindi farlo scorrere attraverso il bucato con un normale ciclo di lavaggio con acqua fredda alla velocità di centrifuga più veloce possibile. A seconda delle istruzioni per la cura, asciugare all'aria o in lavatrice la copertura a fuoco basso per ridurre al minimo il restringimento. Se il tuo è un copripiumino di seta, lavalo a mano come faresti con le lenzuola di seta, quindi lascia asciugare il copripiumino all'aria, preferibilmente all'aperto per un'asciugatura più rapida.
… ma, se non usi un lenzuolo sopra, lava settimanalmente i copripiumini. Senza il lenzuolo superiore, i microrganismi e gli allergeni si raccolgono più rapidamente sul copripiumino, quindi ti consigliamo di regolare di conseguenza il programma di pulizia. Lavali settimanalmente utilizzando le stesse istruzioni di lavaggio e asciugatura consigliate sopra per i copripiumini.
Lavare i coprimaterassi settimanalmente. Come con i copripiumini, attaccare una fodera al materasso che si rimuove per un facile lavaggio è un ottimo modo per ridurre l'accumulo di olio, polvere e agenti patogeni sul materasso stesso e prolungarne la vita, purché si lavi la fodera stessa su un su base settimanale. Chiudi il coprimaterasso con una cerniera o chiudilo con uno scatto, quindi lava e asciuga con le stesse istruzioni di lavaggio e asciugatura consigliate per i copripiumini.
Se hai animali domestici, lavare lenzuola e federe due volte a settimana. Quando gli amici felini o canini si rannicchiano regolarmente nel tuo letto, dovresti pulire le lenzuola e le federe più frequentemente del solito. Due volte alla settimana aiuta a prendersi cura dei microrganismi aggiuntivi e degli allergeni come i peli di animali domestici che gli amici pelosi rintracciano nel tuo letto. Per bandire questi accumuli, inizia facendo passare lenzuola e federe di tutti i tipi di tessuto attraverso un ciclo di asciugatura senza calore (con un lenzuolo per l'asciugatrice incluso) per rimuovere i peli di animali domestici. Quindi, utilizzare le istruzioni di lavaggio e asciugatura specifiche del tessuto consigliate sopra per la biancheria da letto, ma scegliere le impostazioni di acqua più calda e di calore dell'asciugatrice consentite dalle istruzioni per la cura per garantire l'eliminazione degli agenti patogeni degli animali domestici.
Se hai allergie o problemi di salute o della pelle, lavare lenzuola e federe ogni due o tre giorni. Se soffri di una malattia respiratoria come l'asma, un'allergia agli acari della polvere o ad altri particolati, o la tua pelle è incline all'acne, considera di lavare le lenzuola e le federe ogni due o tre giorni per limitare l'esposizione a quegli elementi che possono peggiorare la tua condizione. Puoi seguire le istruzioni di lavaggio e asciugatura specifiche del tessuto descritte sopra per lenzuola e federe in cotone, sintetico e seta, ma attenersi a un detersivo liquido delicato e senza profumo durante il ciclo di lavaggio. E, dal momento che laverai più frequentemente, usa le impostazioni Quick Wash o Quick Dry (o il ciclo di durata più breve equivalente) sulla lavatrice e asciugatrice per ridurre i tempi di pulizia e i costi energetici.